плюшевый
Новичок
Пара бы уже и обновить, свеженьким.)) Голышем, в полный рост, и эххх, чет я размечтался ))
Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
плюшевый
Новичок
Все это предрассудки, ты же взрослая женщина.)) Давай, жги( фоткайся) ))
Нет,мне это нравится) Рассказывает,как будто не я в свое время скинула 21 кг и не толстела в течение почти 2 лет,а потом понеслось,правда разница у нас вот в этом и что курить бросила.
оп!! у меня ломка началась...
подозревала, что в пмс что-то будет подобное)
Жутко хочется белого хлеба(свежего, ароматного), я уже 2 недели как не беру мучное в рот!!!
На сладкое такой истерики нет. Сейчас миксую овощи с морепродуктами. Мне даже нравится тунец(к рыбе равнодушна).
Не взвешивалась, но мне кажется, что не особо скинула. У меня задача убрать жир с живота.Он-живот, а так же жир еще есть)))) Физ.нагрузки-только пешие прогулки.
у меня период обжираловки, пока постою в сторонке)
подозревала, что в пмс что-то будет подобное)
Жутко хочется белого хлеба(свежего, ароматного), я уже 2 недели как не беру мучное в рот!!!
На сладкое такой истерики нет. Сейчас миксую овощи с морепродуктами. Мне даже нравится тунец(к рыбе равнодушна).
Не взвешивалась, но мне кажется, что не особо скинула. У меня задача убрать жир с живота.Он-живот, а так же жир еще есть)))) Физ.нагрузки-только пешие прогулки.
у меня период обжираловки, пока постою в сторонке)
Знаешь,Зингер,что ты делаешь? Настроение мне портишь(
Тоже худею,медленно совсем,но все же...Начинаю себе нравиться)
залить картинку
хостинг фото
zzzinger
Форумчанин
Вот не спецом, само худеется, хотя жру также все подряд, и ночью в том числе... может, потому что в зал перестал опять ходить и мышцы сдулись?
Sentrashi
Трикстер
Зингер, слушай про кофе.
Я себе прикупила кофеина в таблетках по 200 мг, буржуйского.
Сегодня провела с ним тренировку - дольше и результативнее.
Почти на продольный шпагат села - видимо, мышцы разогрела хорошо.
Принимала за 15 минут до начала 1 таблетку, подштыривает до сих пор.
Так что как предтреник - он хорош.
Пишут, что увеличивает жиросжигание, но это мне определить сложновато, на низкоуглеводке и так неплохо сбрасываю.
Я себе прикупила кофеина в таблетках по 200 мг, буржуйского.
Сегодня провела с ним тренировку - дольше и результативнее.
Почти на продольный шпагат села - видимо, мышцы разогрела хорошо.
Принимала за 15 минут до начала 1 таблетку, подштыривает до сих пор.
Так что как предтреник - он хорош.
Пишут, что увеличивает жиросжигание, но это мне определить сложновато, на низкоуглеводке и так неплохо сбрасываю.
Sentrashi
Трикстер
Отдел спортпита в аптеке:
Пойдет и отечественный, но американскому я доверяю больше, да и дешевле он вышел. Плюс - там кальций еще.
На фотке рыбий жир еще, тоже вещь нужная.
Я вот загорелась посмотреть на это.Когда увидим?
Sentrashi
Трикстер
Когда сяду) промежуточные варианты нефиг показывать.
Я тож загорелась, теперь бы связки не потянуть сдуру.
Послезавтра попробую пофоткаться в зале, сегодня некогда было - сокращенный день, потренироваться еле успела, а завтра у меня кардио в зале без зеркал.
Mentor
В - 214
Фото "сзади" не хватает.., для полноты картины. )
Если над собой трудиться,
Можно многого добиться,
Похудеть решила ты,
И исполнились мечты!
Пару месяцев диеты,
Прочь печеньки и конфеты,
И теперь, смотри – красотка!
Грациозная походка,
И фигурка - хоть куда,
В общем, стала ты звезда!
(с)
Но, на мой взгляд, самый верный способ быстро похудеть, это хронический стресс, ибо диеты, это от лукавого, а тренажеры требуют времени (которого никогда не хватает) и регулярности.
Ориентировочно через полгодика?
Хронический-это ж постоянство,со временем воспринимается,как должное.Неа,не будет работать.
и желания,которого не купишь и не одолжишь,черт( :smilebig62:
Sentrashi
Трикстер
Не, гораздо раньше, думаю.
С утречка натощак. Через два часа после окончания - овсянка с протеином, бананом и миндалем плюс молоко:
Ментор, похудеть легко... А толку-то с одного сброса жирка - тощее и вялое тело?..