Спорт

А

аркаша..

Гость
ANGEL OK, все 23-и
аркаша.., ты меня тестируешь что-ли?[/b]
Нажмите для раскрытия...
:-D У МЕНЯ С ПРИЯТЕЛЯМИ ВЫШЛИ РАЗНОГЛАСИЯ ПО ПОВОДУ РАННЕЕ ЗАДАННОГ МНОЮ ВОПРОСА. ВОТ И ПРИХОДИТСЯ ПРАВОТУ СВОЮ ДОКАЗЫВАТЬ ИНТЕРЕСУЯСЬ У ДРУГИХ ЛЮДЕЙ! ИЛИ НАОБОРОТ СВОЮ НЕ ПРАВОТУ.КАК ГОВОРИТСЯ В СПОРЕ РОЖДАЕТСЯ ИСТИНА!!!
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
аркаша.., кол-во белка вопрос спорный - народ жрет и 0,5 грамма (Шелестов) и 5 грамм (Ятс) - поэтому я могу на 100% ответить на этот вопрос что на этот вопрос каждый должен ответить сам - в организме под сотню разных гормонов и нет людей с одинаковым гормональным фоном - так что что рускому хорошо немцу смерть.
преп для суставов самый лучший для орального приёма находится в линейке Лабрады.
 
А

аркаша..

Гость
аркаша.., кол-во белка вопрос спорный - народ жрет и 0,5 грамма (Шелестов) и 5 грамм (Ятс) - поэтому я могу на 100% ответить на этот вопрос что на этот вопрос каждый должен ответить сам - в организме под сотню разных гормонов и нет людей с одинаковым гормональным фоном - так что что рускому хорошо немцу смерть.
преп для суставов самый лучший для орального приёма находится в линейке Лабрады.[/b]
Нажмите для раскрытия...
БЛАГОДАРСТВУЮ :)
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
ну каковы выши сп. достижения пока меня небыло?))))
 
V

vteme

Форумчанин
Люди занимающиеся спортом сексуальнее и привлекательнее...а если и парень и девушка физически развиты хорошо то бешеный трах гарантирован :p
Для меня основной вид спорта-это секс!ну и по 50отжиманий с утра чтоб не зажиреть :ext_flex:
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
HuliGanO, ты тренируешь выносливость - большие сиськи вырастут если жать от груди 100 кг три подхода на 8 раз раз в неделю - а чтоб не зажиреть бег.
 
V

vteme

Форумчанин
HuliGanO, ты тренируешь выносливость - большие сиськи вырастут если жать от груди 100 кг три подхода на 8 раз раз в неделю - а чтоб не зажиреть бег.[/b]
Нажмите для раскрытия...
Чтоб не зажиреть,нужен секс пожоще :twisted: моя подруга за мес 5 кг скинула и за ето меня бесконечно благодорит :roll: .,хотя бег тоже очень полезно :) но лень...
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
я с нового года началь ходить по беговой дорожке - начинал 5+5
последний раз ходил 50+50 сегодня будет 55+55
при этом вес не падает падла 113 вешу
 
А

АсариоСанчос

Форумчанин
Все не правильно.

Я вас научу.

1. Жрать можно всё подряд, што хош, но до 16 часов - это важное и наипервейшее условие иначе все откладывается в районе брюха.

После 16 тока кефир, овсянка, фрухты овощи.

2. Нагрузка обязательно три раза в неделю- аэробика качалка.

3. КЛизьмы :p - звучить страшно- но реально подтягивають брюхо, желательно совмешать с йогическими упражнениями.

Попробуйте - эффект потрясающ.
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
АсариоСанчос

После 16 тока кефир, овсянка, фрухты овощи.

Непрофесиональный бред ибо во всех этих продуктах много углеводов и если чото сожрать после (не 16 а 18 часов) то креветок или куриную грудку (само собой и то и другое на пару и без приправ)
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
АсариоСанчос, поверь еслиб ты не жрал углеводы после 6 вечера результат пришел бы быстрее
это тоже самое как люди говорят я качал пресс он у меня похудел
еслибон бегал он бы похудел намного быстрее
 
Y

yuriy23iz

Форумчанин
Турник брусья бег растяжка и мешочек по лупить! никакого железа мышцы только забивать :cool:
 
Y

yuriy23iz

Форумчанин
nejnastЬ, как понять забивать?[/b]
Нажмите для раскрытия...
ну от тяжелой атлетики скорость пропадает "взрывная сила"потому что мышцы забиты Тайсон когда начал качаться стал медленным и не подвижным. Я даже по себе это заметил!
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху