Спорт

K.O.T

K.O.T

Форумчанин
Кошка с красками, а чо нуно то ?:) спроси если я в этом петрю помогу
 
MopoZ

MopoZ

Форумчанин
Румата, сильнее быстрее выносливей это триатлон я в нем ничего не понимаю - так что ничем помочь не могу - бег на три километра на скорость со штангой на спине не практикую - еслиб ты хотел бицепс 50 см тогда.... )[/b]
Нажмите для раскрытия...
Почему сразу триатлон? Сильнее, быстрее... этож можно и тренажерном зале - только пользоваться взрывной техникой (не путать с делать быстро, а именно взрывная).
Тот же Холлифилд делает жим весом 80-85% от максимально 1 раз во взрывном темпе, потом отдых и по новой...
Хотя, может и траитлон тоже круто, не знаю=)
 
Chertovka

Chertovka

Администратор
Команда форума
Chertovka, есть но это не протеин[/b]
Нажмите для раскрытия...
...ну пусть не протеин...главное чтобы выпила десяток таблеток и сиськи на размер или два подросли, без всяких физических усилий...надоело сиськи мять...
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
Кошка с красками, пропей электролиты. сдай кровь на креатин
 
Chertovka

Chertovka

Администратор
Команда форума
K.O.T, почитала...про сиськи там не написано...
 
MopoZ

MopoZ

Форумчанин
K.O.T, ну упражнения "со взрывом" и есть упражнения для развития скорости и силы, так сказать...
Разумеется, один из способов.
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
MopoZ, можно еще штангу кидать на дальность)
я видел передачу про дятлов они прыгали с гирями с парашутом )))))))))))))))
 
MopoZ

MopoZ

Форумчанин
K.O.T, ну, я других способов не знаю... потому написал только этот.)
 
MopoZ

MopoZ

Форумчанин
K.O.T, я про него и гововрил, просто криво выразился=)
 
Л

Лапушка

Гость
А мне поможешь?
Я картингом занимаюсь, и у меня больное место спина, отбиваю постоянно, да и вообще....я бы хотела ее как то подкачать...
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
Лапушка, езди в "черепахе" для того чтобы не отбивать спину она должна быть такого размера

оно тебя надо?
 
Л

Лапушка

Гость
K.O.T, не поверишь, у меня комбез с всшитой защитой, я иногда черепаху и под низ запихиваю....мало того что неудобно, приходиться еще и грудь утягивать...так и мало помогает, спина вечно в синяках, в шишках и с выбитыми позвонками....
такого я не хочу))))))
но и боль эту терпеть тоже надоело
 
K.O.T

K.O.T

Форумчанин
Лапушка, мышцы толщиной в 5 мм тя не спасут а 3 см ты сможешь уже выступать на фитнес турнирах - найди се спорт поспокойнее - каждый выбитый позвонок это минус 2 года от продолжительности жизни и непонятные последствия от паралича до недержания мочи - конечно это все будет не скоро - но лучше умереть здоровым
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху