baronesa
Форумчанин
А я не знаю что с авокадо делать, кроме как на хлебушек черный намазать и присолить сверху :ah2:
да и чечевицу только мама умеет вкусно приготовить, а она далеко...
Составьте мне меню)
- Автор темы Twilly
- Дата начала
А я не знаю что с авокадо делать, кроме как на хлебушек черный намазать и присолить сверху :ah2:
да и чечевицу только мама умеет вкусно приготовить, а она далеко...
Twilly
Форумчанин
проблемы с желудком бывают, да. правда, тут не только питание виновато, но и сама мама - ее наследственность)
сужу по внешнему виду своему. если наблюдаются проблемы с кожей/волосами/ногтями/чем-то еще - значит, питание нужно менять.
думаю, витаминов мне точно не хватает. надо разобраться, каких и где они есть.
а сильно плохо питаться один и тем же пару-тройку дней? живу одна, готовить для себя лень. что приготовлено - кушается 2-3 дня.
регулярно не хочу шоколад, лапшу и молочку. это я вся такая сама по себе оптимистичная и мне лишний оптимизм не лезет или наоборот - организм препятствует проникновению оптимизма в организм, нет его и не надо?
Sentrashi
Трикстер
Без витаминов в таблетках все равно не обойдешься, увы(
Twilly
Форумчанин
Не паникуй) делай, как я) майонез и пиво - яды. на случай, если вдруг поймает маньяк и начнет насильно отравлять этими ядами - так вот, на этот случай стоит их потихоньку, умеренно, потреблять. чтоб в случае попытки отравления этими ядами мы смогли выжить)
а кетчуп выброси. я его заменила хреновиной - во сто крат вкуснее
в далеком детстве ревит жевала. все) опыта обращения с другими витаминками не имею. хм...надо подумать
Мария М
Форумчанин
Брысь из темы! Как созреешь до здорового питания так и заходи. Какой смысл хвастаться то что ты устареваешь у себя в желудке помойку?
Ну ешь так и ешь, все так ели или едят или до гроба проносят религию "ем что попало".
*шепотом* в макароны) И в салат.
Мария М
Форумчанин
Вообще самый главный косяк всех кто ест что попало это то что они голодают, а как известно "глаза велики" не только у страха но и у голода. Сначала мы забываем по есть потом заходим в магазин (еще хуже в киоск с быстрым питанием) и покупаем всякую хрень. Типо чипсы, газировка, хлеб, консерва, майонез, сосиски. Все это "быстро готовится" и сильно насыщает. И только после того как последний кусочек "беляша из киоска на вокзале" исчез в нашем рту мы соображаем что мы собственно съели..
Если голодны выпейте кефир, воды, съешьте яблоко или банан, а уж потом решите трезвой головой что вы будете покупать, готовить и есть.
Если голодны выпейте кефир, воды, съешьте яблоко или банан, а уж потом решите трезвой головой что вы будете покупать, готовить и есть.
Acros
С пулей в груди
Мария М
Форумчанин
То и значит что макароны залить кетчупом, закусить сосиской и запить газировкой или молоком это самая настоящая помойка. Я ругаюсь потому что ты со своим не правильным питанием как с красным флагом в атаку. "Я вот ем все и ничего ", " у всех гастрит, но живут как то" и пр.
Acros
С пулей в груди
Я вообще радикальный и политически активный парень))) я не говорю, что ужас как хорошо...Но если кушать только кашки и пареные овощи...я долго не протяну точно))) Нужно просто совместимые продукты кушать и в меру.
Если у тебя есть инструкции на эту тему-буду крайне признателен! Ну так типо, мясо нужно с помидоркой и в этом роде)))
Если у тебя есть инструкции на эту тему-буду крайне признателен! Ну так типо, мясо нужно с помидоркой и в этом роде)))
baronesa
Форумчанин
Вчера передача была, оказывается детям нельзя телятину, а взрослым можно без ограничения курятину, потому что там белка много, а жира мало, ни в каком другом продукте так белки с жиром не сочетаются...
БЕЗ МЯСА ЖИЗНИ НЕТ )))
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=00Mrm8FudoU]YouTube - Вкус жизни - МЯСО (Док. цикл Первого канала, 2011 г.)[/ame]
БЕЗ МЯСА ЖИЗНИ НЕТ )))
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=00Mrm8FudoU]YouTube - Вкус жизни - МЯСО (Док. цикл Первого канала, 2011 г.)[/ame]
Мария М
Форумчанин
Нигде в этой теме не сказано что мясо нельзя. Какое хочешь вареное, запеченное или гриль с гарниром из риса или с овощами. На кашах, овощах и мясе ты протянешь долго. На кетчупе майонезе и сосисках и пиве мало.
Как то встретился мне один молодой и чрезвычайно обаятельный парень с лишнем весом (по тематике форума добавлю что представляла секс с ним в сауне. К тому говорю, что не важно что тебе про твой вес говорит привлекающий пол "Милый животик" " есть за что подержаться") Так вот говорили мы с ним о зависимостях. он высказал такую мысль, что люди подсаживаются на мак дональдс из за кунжута, в котором есть вещество вызывающее зависимость. Давно так не смеялась. Надо было предложить ему посыпать кунжутом полезные продукты и "подсесть" на них.
Дело в том что оправданий у каждого кто не правильно питается миллион. Не ищи причины не делать, ищи причину сделать. вот и все.
На настроение очень влияет питание тоже.
Я вывела несколько правил.
Утро. Вода, сырые фрукты каша, кофе, шоколад, йогурт (на таком завтраке я протягиваю очень долго)
обед салат из сырых овощей и что угодно. Суп, мясо с гарниром и пр.
полдник обязательно что нибудь - сырые овощи-фрукты, йогурт. Что бы сбить непомерный аппетит к ужину.
ужин мясо с овощами.. все.
Между приемами пищи только вода.
Овощи и фрукты должны составлять 60 процентов рациона, так сказал мне педиатр.
Молочные продукты с годами перевариваются хуже к старости не перевариваются вовсе.
Acros
С пулей в груди
Дорогая моя, ты так и не сказала мне того что я спрашивал. Фрукты, кашки, мяско - это хорошо. Кстати о сосисках с пивом...немцы всю жизнь кушают
Маш, мне интересно знать о совместимости пищевых продуктов. Чтобы не было помойки. Например, не надо кушать одновременно селедочку, соленые огурцы и запивать это молоком. А надо есть Мясо с томатами и зеленью(они помогают ферментации и лучшему усвоение мясного белка)
Мария М
Форумчанин
Ога. Страдают ожирением. На замужних женщин там без слез не взглянешь. Нет ну если ты любитель подобных женщин...Дорогая моя, ты так и не сказала мне того что я спрашивал. Фрукты, кашки, мяско - это хорошо. Кстати о сосисках с пивом...немцы всю жизнь кушают
Ты даже не замечаешь как всовываешь все эти фразочки в стиле " все болеют, все едят фигню и все мы умрем и ничего".
пятьсот раз написала. Мясо с овощами.
Есть такая вещь, как раздельное питание наиболее на мой взгляд приятный вариант для желудка. Таблицу можно посмотреть в интернете.
Есть несколько основных правил.
Макароны, картофель, помидоры (!) можно сочетать с зелеными овощами и только. Никакого масла.
Белок нельзя сочетать с другим белком. То есть никакого мяса по французски под сыром.
Всегда пить молоко отдельно от всего.
И тд.
Я сомневаюсь что ты со своими стереотипами ("А наши бабушки выросли на супах" " А итальянцы все время пьют вино " "А Александр Македонский в походе жил на одних финиках и ничего - это к слову
Мария М
Форумчанин
Как ты плохо обо мне думаешь....
При возможности я не буду насиловать по чем зря свой организм.
Ты сам создал у меня о себе такое впечатление. Впрочем, я уверена что нормально (или страшное слово "здорОво") питаться ты не сможешь, потому что не видишь смысла и у тебя нет мотивации. Доказать алкоголику, напрмер, что можно жить без пары тройки пива вечером не только можно, а еще и приятно невозможно.
Кстати, ты оговорился о какой то "возможности" Что это значит? При какой возможности ты будешь нормально питаться?