Диета
- Автор темы норка
- Дата начала
Snejniy kot
Форумчанин
Да замечено, что мужчины что женщины следят за своей фигурой не только ради себя, но в основном ради противоположного пола! :wink:
Chamomile
Форумчанин
На самом деле как таковой диеты нет, просто смотрю за тем, что употребляю в пищу.
Не ем жирного, мучного, стараюсь кушать меньше сладкого, в чай кладу мёд. Не ем после 6, утром на завтрак у меня кашка овсяная. Кофе перестала пить, так же в мусорник пошли все лимонады и вода с газом, всякие жвачки, чипсы - в общем продукты "привет молодость и проблемы со здоровьем!"
Ем всё свежее, овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, соки. И вообще, хватит о еде, я уже кушать хочу! )))
Не ем жирного, мучного, стараюсь кушать меньше сладкого, в чай кладу мёд. Не ем после 6, утром на завтрак у меня кашка овсяная. Кофе перестала пить, так же в мусорник пошли все лимонады и вода с газом, всякие жвачки, чипсы - в общем продукты "привет молодость и проблемы со здоровьем!"
Ем всё свежее, овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, соки. И вообще, хватит о еде, я уже кушать хочу! )))
один раз всего сидела конкретно на диете, а так в основном просто ограничивала себя в еде, либо в хлебе, либо - танцы, аэробика, бег по утрам, упражнения. но блин после второго ребенка поправилась кг на 15 =((( это просто какой то ужОс, щас вот подбираю диету, потому что времени на спорт категорично нет, я на работе бываю по 12 часов
Rадость
Форумчанин
На диетах не сидела никогда (тьфутриждфабынесглазить) организм такой. Но было дело, после родов внезапно появилось брюшко. И пропадать отказывалось категорически. Спорт не помогал, уходить пузико не желало, а ущемлять себя еде как-то не хотелось совсем. Спасла клетчатка с кефиром. Полдник себе такой делала и перед сном тоже. И фсе, прощай брюшко.
Диеты нет - есть образ жизни!
Прежде всего - вегетарианка 14 лет.
Не ортодоксальная - употребляю молоко и кисломолочные продукты.
Категорически перестала употреблять:
Пиво, сахар, соль, чипсы, газировки, соки покупные, майонез, все жирное, жареное, булки, белый хлеб, колбасы, мясо, птицу (вегетарианка)
Остается:
овощи (кроме картофеля, который иногда ем), фрукты, крупы (рис, гречка, овсянка - на воде и без соли), много зеленого чая, кисломолочные продукты, черный хлеб (иногда), нежирная рыба (иногда).
Не смешиваю пищу - люблю раздельно
Совершенно легко могу в день довольствоваться парой кусочков серого хлеба и 1.5 литрами свежей воды. Причем это не диета, не голодание - просто мне часто так хочется
При всем этом - я не худая, не анорексичка и не психопатка, на еду не кидаюсь)
Прежде всего - вегетарианка 14 лет.
Не ортодоксальная - употребляю молоко и кисломолочные продукты.
Категорически перестала употреблять:
Пиво, сахар, соль, чипсы, газировки, соки покупные, майонез, все жирное, жареное, булки, белый хлеб, колбасы, мясо, птицу (вегетарианка)
Остается:
овощи (кроме картофеля, который иногда ем), фрукты, крупы (рис, гречка, овсянка - на воде и без соли), много зеленого чая, кисломолочные продукты, черный хлеб (иногда), нежирная рыба (иногда).
Не смешиваю пищу - люблю раздельно
Совершенно легко могу в день довольствоваться парой кусочков серого хлеба и 1.5 литрами свежей воды. Причем это не диета, не голодание - просто мне часто так хочется
При всем этом - я не худая, не анорексичка и не психопатка, на еду не кидаюсь)
solus_princeps
Форумчанин
Весной весил 83. Жутко хотел похудеть. Сели с девченкой с работы на японскую диету. Сбросил 5, и потом еще 6 само собой. Жилудок сократился и я стал наедатся меньшими порциями. Итог: -11 кг (72) Дааааавольный как удав 
дааа веселые оказались яйца!! за такое вообще натянуть могут!))
надо было сразуобращатся в ОЗПП http://ozpp.ru/, посмотри похожие ситуации были уже!
Мадам Лемпицка
Форумчанин
Слава Перуну, я не одна такая, а то уже начала сомневаться в себе.. все таки давление общества..
Сейчас опять "не употребляю", такая легкость, спокойствие. Офигенно себя чувствую..
А кстати, чего вы к картофелю так негативно относитесь??
БАБ-пёр007
Форумчанин
да ешьте вы все,но в меру и будет вам щастье.
Да уж, слава Перуну!))))
На меня уже перестали даже и давление оказывать) - бесполезно
Картофель даже люблю!, но все-таки стараюсь ограничивать, но это уже только для того, чтобы "на бедро" не откладывалось)
Кстати, для меня открытием стал вкус многих продуктов, приготовленных и поедаемых) без соли - он настоящий!
Сейчас у меня очередной бзик - гранаты без косточек) - ем только их
И перец сладкий, знаешь , который такой - мясистый и ароматный - кайф!
Snejniy kot
Форумчанин
Да уж, слава Перуну!))))
На меня уже перестали даже и давление оказывать) - бесполезно
Картофель даже люблю!, но все-таки стараюсь ограничивать, но это уже только для того, чтобы "на бедро" не откладывалось)
Кстати, для меня открытием стал вкус многих продуктов, приготовленных и поедаемых) без соли - он настоящий!
Сейчас у меня очередной бзик - гранаты без косточек) - ем только их
И перец сладкий, знаешь , который такой - мясистый и ароматный - кайф!
[/b][/quote]
знаю...клёвый...тож люблю))
а что на счёт банановой диеты...мне одна гимнастка советовала!???
на диете сидела 1 раз прошлую весну, меня хватило на четырехдневную и похудела сразу на 2 или 3 кг
я вообще ем когда действительно хочется, т.е. только 1 раз в день ужинаю в 9 вечера, перед сном могу ченить схомячить, но уж очень чипсы и сладкое люблю вот и приходится после зимы бегать, прыгать, танцевать и пускать слюни на картошечку :smile:
хотя если сравнивать с некоторыми знакомыми я вообще дистрофик. для них мои 54 кг после зимы предел мечтаний (мой нормальный вес 49-50 - ростом маленькая )
кстати питалась так всегда и особых проблем с весом небыло
не есть после 6 для мну нереально, я ж не усну просто ...
П.С. Четырехдневная - это когда
1 день ешь картошку сколько хочется
2 день макароны вареные
3 день рис
4 день любой фрукт или овощь выбрать (я помидоры выбрала)
есть все несоленое нужно и без масла, ну и не килограмами конешн
я вообще ем когда действительно хочется, т.е. только 1 раз в день ужинаю в 9 вечера, перед сном могу ченить схомячить, но уж очень чипсы и сладкое люблю вот и приходится после зимы бегать, прыгать, танцевать и пускать слюни на картошечку :smile:
хотя если сравнивать с некоторыми знакомыми я вообще дистрофик. для них мои 54 кг после зимы предел мечтаний (мой нормальный вес 49-50 - ростом маленькая )
кстати питалась так всегда и особых проблем с весом небыло
не есть после 6 для мну нереально, я ж не усну просто ...
П.С. Четырехдневная - это когда
1 день ешь картошку сколько хочется
2 день макароны вареные
3 день рис
4 день любой фрукт или овощь выбрать (я помидоры выбрала)
есть все несоленое нужно и без масла, ну и не килограмами конешн