Более,чем уверена,что мнение ошибочное. На возраст безусловно можно спихнуть,но не ранее 30-35.
Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
Более,чем уверена,что мнение ошибочное. На возраст безусловно можно спихнуть,но не ранее 30-35.
Я тут пару статеек вычитала и надо сказать,как с меня писали..Подытожила,что выход мне один-пожизненное ограничение(диета) и подсчет калории(
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-51409/
http://medpravda.com/polnota-prixodit-s-vozrastom/
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-51409/
http://medpravda.com/polnota-prixodit-s-vozrastom/
Sentrashi
Трикстер
Вообще-то это для всех верно.
После 30 потеря мышечной массы составляет 10% за 10 лет, а именно в мышцах происходит сгорание жира. Но процесс можно затормозить до 1-2% в 10 лет - путем ввода силовых нагрузок, которые не дают мышцам уменьшаться. Потому и кардионагрузки само по себе становятся неэффективными, нужно добавлять железки.
Кстати, классное ощущение... Я сейчас втянулась за две недели, работа с отягощением приносит радость, мышцы поют...
Сегодняшний перл в зале. Перерыв после получаса занятий, группа девушек со мной в том числе спешит к кулеру, за водой. Выпить можно буквально несколько глотков, чтобы не перегружать сердце. Я не тороплюсь - нацедить треть стаканчика из кулера - дело 10 секунд.
Ага, как же. Три самые "умные" девочки намертво оккупируют кулер, наливают по полному стакану, махом выпивают и не дают пройти остальным, тут же наливают еще по одному. Да е-мое!.. На ваше здоровье мне плевать, если вы такие тупые, но неужели не видно, что рядом стоят те, кто еще ни разу не попил? А времени всего минуты три. Так и пришлось протискиваться.
ЗдОрово,молодец,Твиль,у нас с тобой одинаково,кроме кг и Дис прав,не худей в сиськах,правда я не знаю как такое возможно)))
А мне надо еще 5 см... Возраст мне подсказывает,что к прежним параметрам я уже не вернусь никогда( Но если удастся убрать хотя бы еще 3 см в талии и 5 см в бедрах,то буду бесконечно счастлива. А вообще,сама виновата,распустила я себя,а вот как теперь собрать заново... :dp:
плюшевый
Новичок
а ну ка покажи нам себя распутную, можно по частям ))
плюшевый
Новичок
спереди все нормально )пожалста)
Зингер,лапа) вот услышала от тебя комплимент,расползлась в улыбке и сожрала на радостях авокадо грамм 300 с 2 кусками черного хлеба и закусила питой с расплавленным сыром)
Да,"нормально" еще пока подходит для одетого видона)
А по теме-не худею нифига( Сентра,как ты там? Покажи хоть платье для которого столько усилий было приложено...
Dis
на своей волне
А что раздетый видон разве плох? Срочно требуем раздетого видона!!!
Это мягко сказано)
Срочно требуем раздетого видона!!!
Поверь,не стОит,у меня нет желания вызвать отвращение у смотрящих)
А я вот спецом хочу сделать на недельки 2,потому что 3-4 дня ничего не дают,мгновенно все возвращается обратно.В воскресенье будет ровно месяц,как я на диете и скинула всего 1 кг,ну не пиздец ли?! Обидно даже,столько страданий и мучений.