Twilly, jhonysilver, как у вас всё сложно...тренажёры, миостимуляция...Грудь невозможно увеличить, кроме как пластикой, но можно подкачать мышцы грудины. Для этого есть несколько упражнений, рассчитанных на несколько мышц груди..А вот попу вполне можно поднять...Описываю, хотя, уверена все это знают:
1. стоишь лицом к стене, упираешься руками в стену, спина прямая, начинаешь махи ногой назад, лучше с левой, делаешь несколько подходов, например, 30 сделала, отдыхаешь 5 мин. , потом снова, и тик подходов 3-4.
2. Встаёшь на четвереньки, спина прямая, ногу сгибаешь под прямым углом в колене, ступня к голене тоже под прямым углом и начинаешьподнимать до упора ...количество подходов такое же...
3. Можно делать везде! Только куртку подлинее одень)))
Напрягаешь мышцы ягодиц, расслабляешь и так много раз...
А вообще, тут главное не количество денег, а желание и регулярность.
А в 25 лет ходить на мио и прочие стимуляции-смысла не вижу, тело ещё молодое, гормоны на взлёте, смысл ?
Я ещё могу понять походы в спортзалы: это как-то организует, чувство локтя и прочее, особенно, когда вперёд заплачено))))