Японская диета - дневничок худеющих
- Автор темы Snegyro4ka
- Дата начала
Оляля
Форумчанин
Ой, а я в прошлом году такой диетой баловалась. Могу сказать, что переносится она очень легко. И то, что в первую неделю ешь с ужасом, например, морковку с маслом или этот теплый салат из капусты, на вторую неделю уминаешь с удовольствием :grin:
Правда, я потеряла всего 2 кг, зато муж - 10! И они к нему не возвращались.
Когда сие действо стартует? 31 мая? Присоединиться что ли?
Правда, я потеряла всего 2 кг, зато муж - 10! И они к нему не возвращались.
Когда сие действо стартует? 31 мая? Присоединиться что ли?
СвеХа
цветочек-свехуёчек
сидела я себе спокойно, пила чай.. почитала тему, захомячила тарелку окрошки и сижу жую бутерброд с маслом :grin:
видимо мозг подет сигнал SOS- скоро опять начнется голодовка, надо запасаться...
вот как это объяснить? и так часто бывает- стоит мне решиться сесть на диету ( с определенного числа) как я тут же начинаю жевать что ни попадя- все равно худеть... :roll:
в итоге диета откладывается до лучших времен, но запасик уже заботливо отложен на заднице :grin:
видимо мозг подет сигнал SOS- скоро опять начнется голодовка, надо запасаться...
вот как это объяснить? и так часто бывает- стоит мне решиться сесть на диету ( с определенного числа) как я тут же начинаю жевать что ни попадя- все равно худеть... :roll:
в итоге диета откладывается до лучших времен, но запасик уже заботливо отложен на заднице :grin:
Snegyro4ka
Я - робот, и нет у меня сердца
Да, 31-го! Давай, я буду очень рада. А то СвеХа себе уже пути к отступлению готовит)) Выбрось бутер в помойку, я сказала!!)) Оль, я тебя вот о чем спрошу. Ты как сырое яйцо пила? Нормально?
Оляля
Форумчанин
Давай! Я в теме. И супруга запрягу, нехай тоже к пляжному сезону очистиццо :grin:
Без соли есть не проблема. Помню только, что было сложно сок томатный найти без добавок. Или соль, или сахар все равно добавляют. И самое жуткое для меня - это вареная рыба. Правда в книжке было написано, что можно заменить на консервы в собственном соку. Вот я думаю можно или нет? Там ведь и специи и соль все равно есть. А ты рыбу какую планируешь потреблять?
Без соли есть не проблема. Помню только, что было сложно сок томатный найти без добавок. Или соль, или сахар все равно добавляют. И самое жуткое для меня - это вареная рыба. Правда в книжке было написано, что можно заменить на консервы в собственном соку. Вот я думаю можно или нет? Там ведь и специи и соль все равно есть. А ты рыбу какую планируешь потреблять?
Snegyro4ka
Я - робот, и нет у меня сердца
Я еще не писала про сок? Я уже нашла - "Сады Придонья" называется, там прям в составе внимание акцентировано, что не содержит соли. Вот как выглядит.
А с рыбой у меня проблем нет - у меня вся морозилка забита судаком и щукой. Муж - рыбак. Так что, чего рука зацепит, то и буду кушать.
Итак, состав голодающих
)1. Снегурочка
2. СвеХа
3. Оля-ля
Snegyro4ka
Я - робот, и нет у меня сердца
В фольге - можно, я вот не вспомнила про это)) У меня подруга именно так и делала. А я, наверное, на пару готовить буду.
Оляля
Форумчанин
Ну значит будет рыбка в фольге.
Я еще помню, что в самом начале диеты, когда было трудно сразу отказаться от соли совсем, использовала смесь приправ. Они в маркете в отделе здорового питания продаются, называются что-то по типу здоровая соль... Содержание соли там низкое, в основном травки всякие. Я ее в рыбу добавляла.
Я еще помню, что в самом начале диеты, когда было трудно сразу отказаться от соли совсем, использовала смесь приправ. Они в маркете в отделе здорового питания продаются, называются что-то по типу здоровая соль... Содержание соли там низкое, в основном травки всякие. Я ее в рыбу добавляла.
Моя сотрудница на этой диете сидела...2,5 кг сбросила из лишних 15. Осталась недовольна...
А знакомая потеряла больше 10 кг, причем сбрасывала вес даже после прекращения моциона..видимо все же это очень индивидуально, зависит от скорости обмена веществ и общего состояния здоровья..
А знакомая потеряла больше 10 кг, причем сбрасывала вес даже после прекращения моциона..видимо все же это очень индивидуально, зависит от скорости обмена веществ и общего состояния здоровья..
Snegyro4ka
Я - робот, и нет у меня сердца
Наверное. Все, что я читала, подчеркивает еще, что диета строгая. Что продукты заменять нельзя и дни путать. Может где-то что-то поменяла, не обнаружив искомых продуктов в холодильнике. У меня приятельница 7 кило сбросила. С 70-ти на 63. И держится уже полгода точно.
Оляля
Форумчанин
Ну у нас все продукты были точь-в- точь, дни недели не путали. Муж послаблений в виде вышеописанной приправы добавлял, я только 1 день из13. Он похудел на 10 кг, я на 2. Закон подлости :-D
Но точно помню свои ощущения легкости после диеты. Как-то лучше чувствовать себя стали, хотя мы и так питаемся довольно легко. Жира мало, сахар вообще не едим, соленое-копченое по праздникам... В основном овощные супы, салатики, птица. Так что не знаю как похудательный эффект, но очищает диетка хорошо. И тонизирует что ли...
Но точно помню свои ощущения легкости после диеты. Как-то лучше чувствовать себя стали, хотя мы и так питаемся довольно легко. Жира мало, сахар вообще не едим, соленое-копченое по праздникам... В основном овощные супы, салатики, птица. Так что не знаю как похудательный эффект, но очищает диетка хорошо. И тонизирует что ли...
бездельница
Форумчанин
Я думаю, чтоб ты не сорвалась, самые близкие тебе люди, чем мнением ты дорожишь, должны несколько раз в день говорить тебе какая ты жирная и мерзкая)))
p.s. я близкий тебе человек...я тебя поддержу))
А, вообще, диета сия, напоминает мне описание того, что можно есть в Великий Пост, в "Домострое"....там одни только расстегаи с осетриной и белугой чего стоят))))
Sentrashi
Трикстер
Хорошее питание, я так почти постоянно ем, только добавляю мюсли без сахара с утра, завтрак плотным должен быть. Крупы, белок, овощи (кроме картошки), зелень, фрукты (по минимуму - бананы и виноград). Чуйство голода не мучает вообще...
Могу время от времени дать дружественный пинок и рассказать о всех ждущих тебя, Снеж, прелестях... после диеты ждущих) может, у тебя красивая вещичка на размер меньше, чем нужно, найдется?
Надо бы еще закупить крем для тела подтягивающий, если быстро худеть будешь...
Могу время от времени дать дружественный пинок и рассказать о всех ждущих тебя, Снеж, прелестях... после диеты ждущих) может, у тебя красивая вещичка на размер меньше, чем нужно, найдется?
Надо бы еще закупить крем для тела подтягивающий, если быстро худеть будешь...
