Худеть - сюда!

[Флиртовка]

Что ты... Я из-за своего живота их не вижу))))

Вот-вот,я о том же,нащупала-то ты складочки,а вот разглядеть тебе их помешал...эээ,как бы полегче...бархан?)))

 

[Sentrashi]

Вот-вот,я о том же,нащупала-то ты складочки,а вот разглядеть тебе их помешал...эээ,как бы полегче...бархан?)))

Наверное... В свою очередь, из-за холмов сисек рассмотреть было трудновато...)

 

[Sentrashi]

Ну и где все те замечательные люди, которые должны были мне помочь выпихнуть мою тушку на йогу?.. Фли, в первую очередь к тебе относится.... Сама, все сама.

 

[Флиртовка]

Сентра,как только начнешь платить мне зп,буду плешь проедать тебе с утра до вечера,а еще ночью могу,в зависимости от суммы)))
Моя тушка на работе вообще-то была...
Как там лишок? Трепещет уже?)))

 

[Sentrashi]

А из удовольствия не можешь немножко проесть?)

Трепещет. Зато к концу занятия снова стала гнуться. Всего-то йога, спокойная такая, а волосы мокрые.
Ты до нее таки не созрела?

К 17:00 еще на одну тренировку пойду.

 

[Флиртовка]

А из удовольствия не можешь немножко проесть?)

А новое платье для кого?

Ты до нее таки не созрела?

Боже,сохрани)
Моя более,чем час бега не выдерживает.Где мое расписание?

 

[Sentrashi]

Ну, лежит новое платье... Даже два... Проедает, есть такое.

Йога гораздо легче, чем бег. Вот чего не понимаю, так это тряски на беговой дорожке. Рехнуться можно от скуки)
Мне как-то в гостях показали.

 

[Dis]

Вот чего не понимаю, так это тряски на беговой дорожке. Рехнуться можно от скуки)
Мне как-то в гостях показали.

Показали человека, который рехнулся?

 

[Sentrashi]

Показали человека, который рехнулся?

Дорожку) собственник ее, кстати, не использовал - что неудивительно, с приличным лишним весом ощущения должны быть совсем не айс. Но я попросила включить и попробовала, после чего разочаровалась в этом тренажере.

Лучше эллипсоид тогда, если выбирать такого типа - нагрузка на мышцы больше, а на колени меньше.

 

[Dis]

Да, я всегда на эллипсе занимаюсь. Удобнее тем, что можно регулировать нагрузку и нет ударов на суставы. Тем более что мне, как человеку с относительным плоскостопием бегать не рекомендуется.

 

[zzzinger]

Ну а на эллипсе, конечно, веселуха, ага)..Особой нагрузки на мышцы не чувствую, калории (если верить табло) сжигаются весьма скудно, на беговой дорожке раза в полтора-два эффективней... Если дорожки заняты, матерюсь и иду на эллипс.. и сразу же спрыгиваю с него на ходу, как только дорожка освобождается

...и да, почему-то чувствую себя идиотом на эллипсе)

 

[Sentrashi]

Тем более что мне, как человеку с относительным плоскостопием бегать не рекомендуется.

Та же фигня. Бег и прыжки вызывают боль в ступнях.

...и да, почему-то чувствую себя идиотом на эллипсе)

Потому что ягодичные мышцы выпячиваются?..)

Счет потраченных калорий штука приблизительная, на эллипсе прокачиваются крупные мышцы, а они продолжают потом сжигать жир и в состоянии покоя.

Вторая тренировка сегодня есть. Ужинать пока не хочу, вода и мандарин.
Один из моих клиентов изъявил желание походить на тренировку в мой зал. Все бы ничего, но мужчины к нам не ходят, совсем, поскольку тренажерку прикрыли, даже отдельной раздевалки нет. Надеюсь, я там его как-нибудь застану)

 

[Dis]

Ну а на эллипсе, конечно, веселуха, ага)..Особой нагрузки на мышцы не чувствую, калории (если верить табло) сжигаются весьма скудно, на беговой дорожке раза в полтора-два эффективней... Если дорожки заняты, матерюсь и иду на эллипс.. и сразу же спрыгиваю с него на ходу, как только дорожка освобождается

...и да, почему-то чувствую себя идиотом на эллипсе)

А ты поставь уровень сопротивления больше середины...

 

[Флиртовка]

Йога гораздо легче, чем бег. Вот чего не понимаю, так это тряски на беговой дорожке. Рехнуться можно от скуки)

Ой,а с йогой обхохочешься)

Но я попросила включить и попробовала, после чего разочаровалась в этом тренажере.

Отлично помню свой первый заход,голова кругом,вцепилась за поручни от испуга,что слечу,продержалась минут 5,разочаровалась,но на следдень решила повторить,через неделю объездила коня,а сейчас привыкла настолько,что не променяю ни на какой другой тренажер.

 

[Twilly]

с понедельника - аквааэробика

 

[Dis]

с понедельника - аквааэробика

Капоэйра не катит?

 

[Twilly]

Дис, это было так давно)))
Короче, капоэйра не катит, пока ребята не оборудуют душ и раздевалку.
На аквааэробике занятия можно сочетать с фитнесом или обучением плаванию. Я захотела и то, и другое и у меня вышло 2р фитнес, раз аква, раз плавание. Я не помру? Ну, если с разбегу после полугодового литрбола сразу на 4р в неделю занятия?

 

[Dis]

Дис, это было так давно)))
Короче, капоэйра не катит, пока ребята не оборудуют душ и раздевалку.
На аквааэробике занятия можно сочетать с фитнесом или обучением плаванию. Я захотела и то, и другое и у меня вышло 2р фитнес, раз аква, раз плавание. Я не помру? Ну, если с разбегу после полугодового литрбола сразу на 4р в неделю занятия?

А что входит в "фитнес"? И плавание какое? Если плавно фланировать по дорожке туда-сюда, то это отдых считай.

 

[Twilly]

На фитнесе что-то для пресса-попы-ног. Вроде как интенсивная тренировка. На аква тоже на ноги - упражнения с отягощениями. Ну а плавание...ну, скорее отдых, да. Обучение - постановка дыхания, техники

 

[Dis]

На фитнесе что-то для пресса-попы-ног. Вроде как интенсивная тренировка. На аква тоже на ноги - упражнения с отягощениями. Ну а плавание...ну, скорее отдых, да. Обучение - постановка дыхания, техники

Если все это в будни, то я бы помер наверное. По первости.
А если ПН - фитнес, СР - аква, ПТ - Фитнес, СБ или ВСКР поучится плавать - нормуль.