Худеть - сюда!

[zaara]

не верю!!!(с)

 

[zaara]

выработала систему поглощения пищи-маленькими порциями, но часто.Ем практически все...Бывают дни срыва, но принимаю типа полифепана(сорбент). Пиво тоже есть в рационе))))

 

[Незабудка]

А я считаю калории, стараюсь отделять временем углеводистую пищу от белковой... булки с маслом не ем вообще.. майонез минимум.
вот от сладкого отказаться немогу... Сень мама принесла коробку конфет , а у меня критические дни.. все.. нет больше коробки(

 

[ДимаСик67]

Хотя у меня задница раздалась, с чего бы?))))

На фото твоя попа не выглядит задницей)

 

[Sentrashi]

Хороший способ похудеть - словить фронтит и бронхит... Две недели нет аппетита, ем, чтобы на ногах стоять, схуднула заметно. Правда, побочные эффекты не радуют.

Единственное, что за это время по-настоящему захотелось съесть - это свежепожаренный чебурек из магазинчика рядом с метро. Молниеносно доела до рук буквально, на пути к автобусной остановке (метров 50).

 

[baronesa]

Или еще обострение гастрита, тошнит на еду смотреть невозможно,боли в желудке и после любого принятия пищи хреново . Где мой гастрит?

 

[Dis]

Хороший способ похудеть - словить фронтит и бронхит... Две недели нет аппетита, ем, чтобы на ногах стоять, схуднула заметно. Правда, побочные эффекты не радуют.

Единственное, что за это время по-настоящему захотелось съесть - это свежепожаренный чебурек из магазинчика рядом с метро. Молниеносно доела до рук буквально, на пути к автобусной остановке (метров 50).

Так она и курсировала между магазинчиком и остановкой, поедая чебуреки, пока не компенсировала ушедшие килограммы...

 

[zaara]

Расслабьтесь, зима продолжается...жир -наше все во время холодов

 

[Незабудка]

Как раз) есть такое метод - худение с помощью холода)

 

[zzzinger]

Прочитал, что кофе является неплохим жиросжигателем, но только без молока и без сахара... особенно из зеленых зерен..кто что знает по этому поводу? а то я кофе не люблю, чтоб зря не давиться

 

[Twilly]

Зингер, не делай этого) В смысле - не пей зеленый кофе, он невыносим.
А почему он лучше жир сжигает, кстати?

 

[zzzinger]

Да хз, вычитал это вконтактике в пабликах о фитнесе и вот думаю, включить ли кофе в свой рацион..а что в зеленом невыносимо? Я кофе не люблю, как по мне, так любой невыносим)

 

[Sentrashi]

Зингер, ну ты даешь... Есть еще такой чай для похудения, ага. Вес он сбросить помогает, да)
Ты же жаловался на недостаток веса, кажется?)

 

[zzzinger]

Нет, про чай не знаю.. Да и не о нем речь, кофеин вот, говорят, сжигает жир..диетологи, дескать, советуют, хочу понять, правда ли

А жир, он сука, ага.. Особенно когда не шишнаццать

 

[Sentrashi]

Зеленый кофе, как и любые добавки типа L-карнитина, без физической нагрузки и смены режима питания дадут эффект, близкий к нулю; иначе бы его давно все литрами пили вместо того, чтобы задницу от дивана отрывать. Я бы сама первая и начала) тем более кофе люблю.

Хотя, если заменить зеленым кофе хотя бы один прием пищи в день... Поможет!

 

[zaara]

Нет, про чай не знаю.. Да и не о нем речь, кофеин вот, говорят, сжигает жир..диетологи, дескать, советуют, хочу понять, правда ли

А жир, он сука, ага.. Особенно когда не шишнаццать

нет! Это неправда!
заработаешь себе тахикардию и еще хренову тучу проблем...
Раньше я выпивала по 10 чашек в день, пока однажды чуть не подохла(
Если озабочен своим весом, то начинай свой день с овсянки, жрать заканчивай в 18.00...ну если только вода, соки...и спорт)

 

[zaara]

Как раз) есть такое метод - худение с помощью холода)

а это как?

а вот у меня вопрос-как не набрать вес, но откормить задницу?

 

[Аксара]

Хотя, если заменить зеленым кофе хотя бы один прием пищи в день... Поможет!

Сентра, я уже лет 15 заменяю завтрак (а иногда и обед) парой чашек кофе без сахара и молока (кофе правда черный), все до фени, на этом вес не сбрасывается. Помогает только напрочь зашить рот (максимум 1000 ккал в день) и пятикилометровая пробежка каждый вечер

 

[Флиртовка]

Солидарна с Аксарой и Зингер прав...года берут свое,месяц назад,может чуть более я сократила прием пищи даже не в 2,а в 3 раза+отделила белки от углеводов и бегаю ежедневно по 8 км (ровно 1 час),хотите верьте,хотите-нет,но безрезультатно! Вес я не набираю,но и не скидываю.Лично мне для того,чтобы добиться результата хотя бы в 5 кг,жрать надо не более одного раза в день и не более 700 кал,это ваще капец просто(

 

[Незабудка]

а это как?

воздействуют холодом на проблемные зоны. Организм мобилизирует силы на борьбу с холодом и сжигает каллории в два раза быстрее.
Но все хорошо в меру))) и тепло и холод. К тому же весна началась:ges_whistle: