Marusya
SW
Но-но-но!))дальше продолжу)) я постараюсь их не нажрать))
Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
За какое время уже?
Ирма
Форумчанин
А здесь и такая тема есть?!
За пол года я сбросила 15 кг. Это далось тяжело. Все лето я игнорировала фрукты - ад!
Потом, на консолидации расслабила булки, и стала есть как Карлсон. Быстро набрала 4 кг. С первого я снова на Атаке и так уже, пока не буду 58 кг.
Херасе выдержка! Полгода держать себя в руках и 3 месяца без фруктов вообще,ужаснах...
Хочешь скинуть 25 кг до 58,значит начальный вес был 83,так? А рост?
Блин,вот и я такая же,только больше,чем на месяц меня не хватит 100%.
Ирма
Форумчанин
Спасибо! Если бы не ананимность, я бы показала до и после фотки)
Да, это был ужас. Но самое страшное, что я сорвалась на выходе из диеты , что отбросило меня на несколько месяцев назад. Рост у меня 169.
Теперь про выдержку. Я к примеру не смогла жить по " диета-60" просто не умею закрывать рот после 6! Нужно искать свой способ.
А Дюканка сытая диета. Вот это мне и нужно. Я как в модные шмотки снова стала влезать, сразу поняла, что фрукты могут и подождать. Как это круто , когда незнакомый мужчина млеет на тебя смотря!
Да, это был ужас. Но самое страшное, что я сорвалась на выходе из диеты , что отбросило меня на несколько месяцев назад. Рост у меня 169.
Теперь про выдержку. Я к примеру не смогла жить по " диета-60" просто не умею закрывать рот после 6! Нужно искать свой способ.
А Дюканка сытая диета. Вот это мне и нужно. Я как в модные шмотки снова стала влезать, сразу поняла, что фрукты могут и подождать. Как это круто , когда незнакомый мужчина млеет на тебя смотря!
Ирма
Форумчанин
Я до замужества была 55, а желала 53. Сейчас поумнела. Ни скелетом ни пышкой быть не желаю. Пусть грудок и задок будут, но и талия не пропадает!)
Конечно маловато,по мне самец чем крупнее,тем привлекательнее,жир не в счет)
Сентра,ну что,тронулись? Давай фотку начального веса)
*Доза счастья*
нано - технологии
Зингер, мы с тобой одних *габаритов* - ты и я) Осталось группу крови сверить :ap:
Sentrashi
Трикстер
Ты что) я тогда сама испугаюсь. Тронулись) без фотки.
Размер у меня 48... Надо скинуть до 46 и еще чуть поменьше, мне в том весе всего комфортнее.
Sentrashi
Трикстер
Убираю мучное, сладкое, жареное, колбасу и прочие штуки со скрытым жиром, крахмалом. Фрукты - понемногу.
Без фанатизма, просто все вредное фтопку. Питание частое и небольшими порциями, чтобы не возникало чувство голода. Правда, с утра ишлось позавтракать пиццей (1 кусок, тесто тонкое), а чуть позже банан съела.
Но на сегодня это все) и пока ничего больше не хочется. Ужин будет легким.
Ирма
Форумчанин
Желаю удачи.
Мне не просто унять апетит. Я ВСЕГДА хочу есть. Пробовала то и се, но без системы четкой срываюсь и ем еще больше. Мне более всего Дюканка подходит.
Я ее начала, когда была в Никарагуа (6 недель) Самые сладкие ананасы, жирные авокадо и прочие божественные фрукты покупались только детям. После такого испытания дальнейшее худение не было изнуряющим.
Стирала подпись и пострадала нога)
Сентра,если ты тронулась с пиццей и бананом,то что же дальше?)))
У меня сегодня был разгрузочный,только чай,кофе,энергетик,ужина не будет,минус 2 кг за день-вот круть) С завтра Дюкана решила.
Предлагаю отписывать о достижениях еженедельно,раз уж сегодня начали,то по пятницам,идет?
Чета я погорячилась насчет 10 кг) не хочу,как раньше,дохловата была...кил 8 мне хватит.
Все-таки не хватает чего-то...вес показывать не стали,о объемах тож молчим :dp:
У меня сегодня был разгрузочный,только чай,кофе,энергетик,ужина не будет,минус 2 кг за день-вот круть) С завтра Дюкана решила.
Предлагаю отписывать о достижениях еженедельно,раз уж сегодня начали,то по пятницам,идет?
Чета я погорячилась насчет 10 кг) не хочу,как раньше,дохловата была...кил 8 мне хватит.
Все-таки не хватает чего-то...вес показывать не стали,о объемах тож молчим :dp:
Ирма
Форумчанин
Я все озвучила: 70- кг (169 рост, немного за 30 лет), а показываться здесь низззя!)
Флиртовка, ты уже сделала расчет таблицы своей диеты по Д.? У меня Атака завтра заканчивается, а я не потеряла ни грамма за эти 3 дня.
Наверное продлю ее.
Ок. До пятницы!
Sentrashi
Трикстер
Эти 2 кг - жидкость, которую ты согнала чаем и кофе (мочегонные).
А еще такое "питание" - прямой путь к срыву. Есть нужно.
Я не говорю, что пицца - это хорошо (ночевала не дома, ничего больше не оказалось на завтрак), но лучше так, чем чашка кофе без ничего...
Никаких диет, как всегда, не придерживаюсь) объемы сгоняю в зале.
Да,знаю,но о таком питании ничего не говорила,я написала,что это был разгрузочный день.Устраивать я его собираюсь раз в неделю по окончании диеты,а сейчас он послужил подготовкой к ней.Просто после 3 дней празднования встала на весы и увидев цифры подумала,что пора батарейку в них поменять,решила перепроверить и встала еще раз,моему аху.ванию предела не было),+4 кг за 3 дня...