Худеть - сюда!

[*Доза счастья*]

Мне подходит то, что Alexmary говорит: берешь тарелку поменьше и продолжаешь кушать в таком же режиме. Плюс - минус 5-7 кг гуляют запросто.
Зингер, мне такие рельефы тоже не нравятся, одни бугры обнимать - фу....

 

[Twilly]

Зингер, это нам тяжелее приходится) Идешь в качалку подтянуть живот и думаешь, как бы заодно столбы вместо ног и лапки муравья вместо рук не заиметь. А вам - качайся себе и качайся)
и целлюлит еще вам не светит

 

[*Доза счастья*]

Интересно, а как обратно скачать?) я себе руки нечаянно накачала, что-то не нравится...хочу обратно!)

 

[zzzinger]

и целлюлит еще вам не светит

а, ну это да)))))))

 

[Dis]

Зингер, это нам тяжелее приходится) Идешь в качалку подтянуть живот и думаешь, как бы заодно столбы вместо ног и лапки муравья вместо рук не заиметь. А вам - качайся себе и качайся)

Для этого надо заниматься животом и не качать ноги и руки.

 

[Dis]

И куда это ты худеешь? тебе пора набирать уже)

Я и не против иметь вес в диапазоне 75-80, но чтобы он располагался в нужных мне местах, а не на талии.
Я вон как зингер хочу

таак, наконец-то нимношка схуднулось в нужном месте... работаем дальше, живота не жалея))
Посмотреть вложение 92104

А у меня пузико все еще болтается. Я вот сегодня дошел о 75. Теперь закрепитьcя на этом весе и самое трудное - нижний пресс.
А то руки у меня уже как шея жены в обхвате, а живот - так себе...

 

[Sentrashi]

Знакомые раздельное питание хвалят
это правда помогает?)
если да, то это чит какой то) ешь что хочешь и сколько хочешь, только не вместе

Если это то самое раздельное питание, которое основано на том, что углеводы и белки якобы переваривариваются в желудке с помощью разных ферментов (сред), и потому употреблять их вместе - вредно, то это явно нечто сомнительное, поскольку углеводы в желудке не перевариваются... Только в кишечнике.

Мне тут недавно задвигали про то, что дрожжи способствуют увеличению веса (видимо, разбухают там, внутри) и активно пропагандировали бездрожжевой хлеб)

 

[*Доза счастья*]

Мне тут недавно задвигали про то, что дрожжи способствуют увеличению веса (видимо, разбухают там, внутри) и активно пропагандировали бездрожжевой хлеб)

Продавцы лаваша?)

 

[Sentrashi]

Продавцы лаваша?)

Если бы... Новая родственница. Хорошо еще, что не близкая.

 

[Dis]

Мне тут недавно задвигали про то, что дрожжи способствуют увеличению веса (видимо, разбухают там, внутри) и активно пропагандировали бездрожжевой хлеб)

Конечно, а представляешь как можно от шампиньонов потолстеть? )

 

[Флиртовка]

Я вон как зингер хочу

Идешь в качалку?

Кста...Зингер,а ты анаболики какие-то хаваешь или сам,все сам?)

 

[Dis]

Идешь в качалку?

Кста...Зингер,а ты анаболики какие-то хаваешь или сам,все сам?)

Да хожу потихоньку.

Какие анаболики? Видно же, что свои мышцы.

 

[Флиртовка]

Какие анаболики? Видно же, что свои мышцы.

Бывают исключения,Дис,сама лично наблюдала,как после тренировки заправлялись),когда посещала зал,может он из них)

 

[zzzinger]

Какие анаболики?

я б даже добавил, какие, нахуй, анаболике)) свят, свят.. все натуральное)

Флиртовка, заправляются в т.ч. и белковыми смесями, это не анаболики.. это типа детского питания.. белок обязательно надо, без него никак, я вот творог жракаю)

 

[Флиртовка]

я б даже добавил, какие, нахуй, анаболике))

То есть в нем они лишние,хвастун?)

свят, свят.. все натуральное)

Да показывай уже,ведь самому же хочется)))

Флиртовка, заправляются в т.ч. и белковыми смесями, это не анаболики.. это типа детского питания..

Наверное,не интересовалась...после занятий отмерил воды,засыпал порошок,встряхнул,выпил и пошел.

 

[zzzinger]

да. да.. это просто белковые смеси, новроде советского "Малыша") для набора мышечной массы... но я на них не сижу, а надо бы))

 

[Marusya]

вот нахуя, простите, вам такие рельефы)))

Нам такие рельефы ни к чему,да и мужское перекаченное тело - не айс
Но у тебя все красиво,пока)))

 

[Флиртовка]

Мари,как там успехи есть от транзиона?)

 

[Marusya]

Мари,как там успехи есть от транзиона?)

Подтверждаю)) есть!10 lpg,10 транзионов,3 криолиполиза - 5 см минус!!!
После праздников опять пойду))))
А транзион,ваще))),классная вещь - фитнес для ленивых,точно! В зале нужно упахаться ,чтоб такой эффект получить

 

[Флиртовка]

Подтверждаю)) есть!10 lpg,10 транзионов,3 криолиполиза - 5 см минус!!!
После праздников опять пойду))))

Пойдешь снова сжигать те 5,которые вернутся от праздничной обжираловки?)))