Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
Sentrashi
Трикстер
Я, кстате, недавно прочитала еще более интересное сравнение. У всех ведь в жизни была неудачная любовь и казалось, что ничего с этим поделать нельзя и все херово? У всех. Разлюбить-забыть смогли? Смогли. А сахар, пилять, разлюбить не можете.
Жертвы-это я о еде,сколько себя помню-всегда была жадной до жрачки,жирной,мучной,вредной в общем.Мне действительно очень трудно отказаться от нее,даже если не отказываться,а ограничить количество-то же самое,даже наоборот,как разжигатель(
Я очень хорошо помню то время,когда худела "на глазах" и у меня был азарт скинуть еще,еще больше..Получилось,я добилась,но сейчас никак.Не потому,что я не хочу,не потому,что не прилагаю усилий,не потому,что я против физнагрузок,а потому,что трижды я подходила к этому делу и млять,минус одно кило за месяц(,а потом за 3 дня набирала 2,данутакоенах :aq: Я не готова держать пожизненную диету и ущемления(
Зингер,тебе ли вякать! Я бы первая сказала тебе "фууу",если б нашла причину.
Даже и не знаю любовь ли это..
Запретный плод-он сладок,ощущение недоступности разжигает аппетит.
Sentrashi
Трикстер
Ну какие это блять усилия?! Усилия - это у меня, -7 кг за месяц, и результат виден.
Только про возраст не трынди, у нас с тобой разница незначительна, и у меня изначально обмен веществ медленнее, к тому же. С таким рационом, как у тебя, я бы разожралась до центнера, наверное.
Ты глаза разуй на свою лень сначала.
И да, у меня с детства были сформированы неправильные пищевые привычки - лет до 23 вообще не понимала, что лишний вес - это от булок и сахара. У кого из русских они правильные-то были?..
Зингер, давай четкую фотку живота - я тебя обматерю. И отвислый зад можешь присовокупить.
Только вот не надо ля-ля...Я от дорожки не отказывалась,вместо ежедневного посещения через день топчусь бегом.
А за твои успехи я рада,искренне,умница.
Кстати,да..Не раз задумывалась,что жру,как бегемот и не набираю,наверное потому,что уже перебор)
Такая же фигня.
Sentrashi
Трикстер
Сколько по времени топчешься?
На пустой желудок или нет? Через какое время после топтания ешь и что?
Когда сходишь с дорожки, говорить можешь?
А то я сегодня читала на вопросах мейл.ру, что ли (гуглила как пить карнитин) - там одна писала, что ей 33, ходит в спортзал уже год, а результатов нет. Я и сама таких вижу регулярно. Они думают, что раз целый час вяловато махали руками и ногами, попивая воду каждые 10 минут - то охрененно потренировались. А потом приходят домой и лопают макароны или другие углеводы. И вес, ссуко, не уходит! Как же так?! Они же в зал ходят!
Вот именно, что ходят.
Можно два часа в день упахиваться в зале до пота и не худеть, если ты при этом много ешь. На кардиотренировке с постоянным средним пульсом 160 (!) сжигание жира начинается только после 40 минут непрерывного тренинга! Раньше - организм в принципе не трогает жировые запасы, все это время идет только разогрев. Жир убирается только ограничениями в питании и дефицитом калорий.
Еще - с возрастом снижается процент мышечной массы, не раз уже писала. А это фигово, потому что мышцы сами по себе сжигают жир, они очень энергоемкие. Поэтому если не подключать железо - на нормальное упругое тело шансов с годами все меньше и меньше, максимум - истощенное и дряблое.
Вот сейчас меня реально выбешивает твое "я приношу жертвы", потому что на самом деле ты делаешь очень мало, и низкая потеря веса - прямое следствие этого. Может, пора уже посмотреть правде в глаза? Ты мало тренируешься и много ешь, поэтому и не худеешь.
Пешком в гору - час,если бег,то 50мин.
Ты зачем мне сон перебила?))))))))
Через полчасика примерно все подряд..вечер же,самый аппетит.
Трещу только в путь)
Раньше все то же самое было!
Я курить бросила..Что-то произошло с организмом и меня никто в этом не переубедит + как ни крути,но снова упор в года(
А если подключать,то больше и больше или заморозка молодости гарантирована?)
Sentrashi
Трикстер
Само по себе неплохо, хотя и мало через день (надо каждый), если бы не это:
И весь твой труд пропадает. Ну, на 95%, если это тебя утешит.
И это:
Раз хватает сил на поговорить - значит, пульс толком не повышался, усталости нет.
К тому же, опять сто раз говорено - организм привыкает к нагрузке, ее надо менять.
Снизилась скорость обмен веществ из-за того, что из него ушел никотин.
И что?.. Его разогнать можно пуще прежнего.
Гарантировано примерно лет на 20 больше красивого тела и приличного самочувствия, чем у тебя сейчас осталось.
P.S. В принципе, ты написала основную причину... Тебя "не переубедить". Я и не собираюсь больше) валяй дальше)
zzzinger
Форумчанин
живот прокачан, но кубиков не видно из-за прослойки жира - это не я придумал, тренер тут намедни меня щупал..ну и сам вижу
присовокупляю зад, он настолько отвислый, что приходится поддерживать))
Dis
на своей волне
Ха-ха! Жопа зингера )))
Без обид ))
Удивлен, не часто ты тут себя так выкладываешь )
А ты жопу не качаешь разве?
zzzinger
Форумчанин
ну а на что мне жопу-то беречь.. дело к пенсии уже)
Sentrashi
Трикстер
Зингер... Классная жопа... Только я сейчас слегка пьяна и не пойму - то ли мне она нравится, потому что ты Зингер (все-таки девочкам важна личность), то ли я сейчас необъективна))) поматерю тебя завтра)))
Про рязанскую рожу молчу, это на всю жизнь)))
А ты свое пузо убрал?!
Про рязанскую рожу молчу, это на всю жизнь)))
Sentrashi
Трикстер
Лентяй!..
*кардионагрузку тебе надо минут на 100, в разных позах (зочеркнуто) положениях*