Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
Нарочно купила сегодня тарелки поменьше,чтобы порции уменьшить.Ага,как же! Теперь я ем две вместо одной..
хостинг картинок бесплатный
хостинг картинок бесплатный
Sentrashi
Трикстер
А у меня наоборот - стала меньше есть, размеры желудка уменьшились, может.
Или жара?.. Вчера посчитала - 1300 ккал в день съедаю, это немного, но голодной себя не чувствую (норма при моих возрасте-росте-весе-нагрузках - около 2500 ккал в день).
Появилась потребность в том, чтобы увеличить время или количество тренировок, одного раза в день мало... Завтра пойду в зал натощак, только 1/3 ампулы карнитина (900 мг).
Правда, загон у меня появился. Кажется, что сбрасываю вес мало и плохо, хотя 7 кг за месяц и уменьшение в объемах, плюс возросшая работоспособность (хочется увеличить нагрузку) говорят об обратном.
Разогналась.
любитель959
Форумчанин
Анорексия нервная?..
Sentrashi
Трикстер
На тыще триста калорий анорексия?.. Погугли, штоле, прежде чем ляпать невпопад.
любитель959
Форумчанин
Это была ирония. Ты нервная, как будто не юристка, а овощами торгуешь в палатке.
любитель959
Форумчанин
Даже если и так - неспровоцированная гадливая реакция свидетельствует о твоей психнеустойчивости.
Ну, как будто ты мне постоянно недовешиваешь овощей, от мелкой наживы отказаться не в силах, боишься разоблачения и нервничаешь по этому поводу...
Кста, может быть нервозность вызвана недостаточным питанием головного мозга?
Волк Ларсон
Форумчанин
Сентра,а ты попробуй носить корсет для коррекции фигуры.А после 18.00 кефир или фрукты.Даже если и так - неспровоцированная гадливая реакция свидетельствует о твоей психнеустойчивости.
Ну, как будто ты мне постоянно недовешиваешь овощей, от мелкой наживы отказаться не в силах, боишься разоблачения и нервничаешь по этому поводу...
Кста, может быть нервозность вызвана недостаточным питанием головного мозга?
Sentrashi
Трикстер
Не совсем, Твиль. Во-первых, я сейчас стала больше спать - 8 часов в день. Месяц назад спала по 6 максимум. Во-вторых - за своим самочувствием я слежу, то есть до упада и головокружения не тренируюсь.
Сейчас у меня один выходной в день (по воскресеньям), поэтому наблюдается некоторая ломка именно сегодня, по зарядк бодрости, то есть дозе эндорфинов, собственно.
Два раза в день нормально) как правило, одно из них - йога; жестко сдвоенные силовые+кардио я начну только на этой неделе, и то через день и по самочувствию.
О да... Абсолютно незамутненный чел)))
Sentrashi
Трикстер
Ты так любишь измышлять гипотезы по поводу моей личности и настроения... Просто не в силах отказаться от этого занятия)
любитель959
Форумчанин
Баронесса, успокаивающие не пробовала попить?
Что вы, девчёнки, нервные такие?..
Волк Ларсон
Форумчанин
Тоже один из вариантов.
Sentrashi
Трикстер
Ларсон, а почему именно корсет, кефир и фрукты и именно после 18:00?
Объясни, пожалуйста. Если можно, подробно!..
Волк Ларсон
Форумчанин
Корсет одваешь утром и он обтягивает твои проблемные места.Ходишь в нем просто.
После 18.00 просто не рекомендуется кушать.Поэтому можешь выпить кефира или сьесть фрукты.Ложишься спать с пустым желудком и твой лишеий вес уходит.
Sentrashi
Трикстер
А если у меня проблемные места - бедра?..
А днем тогда что есть?
Фрукты - можно пару-тройку бананов или кисть винограда заточить? Я их больше всего люблю.