А я поддерживаю
Правильное питание для каждого это свое, это образ жизни. А "не от случая к случаю".
То, что однозначно у всех, - так это 1,5 литра жидкости в день. Для меня это чистая вода.
Спорт в меру и только в удовольствие)
И СЕКС, секс лепит великолепное тело
Кстати, газированные напитки (игристые вина, например), приводят к целлюлиту)
Если честно, я очень сомневаюсь в правильности и целесообразности вашего образа жизни...Это опасно для женского здоровья...[/b]
Почему? Я прекрасно себя чувствую. Со здоровьем все отлично. Мне 33 года. 3 пломбы в зубах(простите), не курю...2 раза в год голодаю(под наблюдением врача). Да у меня все хорошо, я не мучаю себя. Я и хорошего вина могу выпить. Нельзя мне жирное,совсем нельзя. Его заменяю морепродуктами и фисташками. Спасибо.
[/b][/quote]
Поддерживаю. Правда голодаю самостоятельно, короткие промежутки времени. По сути - мой режим питания для большинства как голодовка. Могу за день ограничится только водой, зеленым чаем.
Ем не фисташки, а кедровые орешки. Несколько лет назад от чрезмерно увлечения орехами (кешью, миндаль и фисташки), прибавила в весе. Пришлось сбрасывать.
Плюс ко всему много лет вегетарианка, употребляю только молоко и кисломолочные продукты
И вино тоже люблю иногда хорошее - супер!
Соль, сахар, соки, консервы, майонез, жирное, жареное, все газировки, кофе, сигареты, мучное - исключено
Хлеб - только из муки грубого помола
Теперь для меня это под вопросом большим. Нельзя делать перерывы большие между приемами пищи - организм начинает скапливать жир, буквально из воды
Поэтому я могу позволить и после шести поесть - чай, мед, икорки ложечку)))
))
