Худеть - сюда!

[Флиртовка]

Срыв...ребенок нервы сегодня тряханул( Залечила двумя лепешками,4 хурмы и яблоко,от шоколада все-таки удержалась)

 

[Sentrashi]

Собираюсь к 9 утра на йогу. По-моему, это подвиг с моей стороны!..

 

[Sentrashi]

Такая легкость в теле образовалась... На финальном расслаблении даже уснула на несколько секунд.
Фли, тебе настоятельно советую сходить хотя бы на пару занятий, успокаивает отлично.

 

[Флиртовка]

Сентра,если ты на финале уснула,то меня это ждет на старте)))

 

[Флиртовка]

Сегодня седьмой день диеты,ушло 1100,не совпало желаемое с обещанным,а потому добавляю к рациону фрукты.
Кстати,сколько в день полагается?

 

[Sentrashi]

С фруктами что-то логики не вижу) они же сладкие.

 

[Флиртовка]

А в чем логика тогда? Можно и шоколад горький,он же не сладкий или в выпечку без варенья?)
Ты,Сентра,к чему так сказала,я не догоняю...Пожизненно без витаминов и с ограничениями?

 

[Sentrashi]

Если их не добавлять, а что-то ими заменить - тогда да. Ты же, как я понимаю, недовольна темпами сброса веса?
Кстати, заметь - при всех срывах ты все равно похудела... Посчитай, сколько у тебя получилось сладостей съесть за этот период, для интереса.

Скоро на тренировку пойду... Еда сегодня - две сосиски, сухарики домашние, квашеная капуста, отварное мясо и... Профитроли из заварного теста, штук 5. Одна конфета.

Вчера мне тягу к сладкому очень хорошо отбил "Ангел", пару пшиков - и все, он ирисочно-сахарно-ванильный же.

 

[Флиртовка]

Если их не добавлять, а что-то ими заменить - тогда да. Ты же, как я понимаю, недовольна темпами сброса веса?
Кстати, заметь - при всех срывах ты все равно похудела... Посчитай, сколько у тебя получилось сладостей съесть за этот период, для интереса.

Что-то ими заменить? Я можно сказать вообще ничего не ела с моей-то потребностью еды и на дорожке убивалась по 1000 калорий ежедневно,получается,что заменять-то нечего)
Недовольна да,рассчитывала на пару кил в неделю..Съела за неделю 50 гр конфет,4 хурмы,1 яблоко и 2 лепешки.Получается,скинула кило от того,что урезала прием пищи и увеличила нагрузку на дорожке.Продолжу пока темп такой.

Вчера мне тягу к сладкому очень хорошо отбил "Ангел", пару пшиков - и все, он ирисочно-сахарно-ванильный же.

Ой,млин...а я в туалет его поставила и забыла напрочь,пойду достану,хоть подделка,но запах тот же,хоть и ненадолго)))

 

[Sentrashi]

Продолжу пока темп такой.

Хороший темп, как раз и рекомендуется сбрасывать в месяц 3-4 кг.

Ой,млин...а я в туалет его поставила и забыла напрочь,пойду достану,хоть подделка,но запах тот же,хоть и ненадолго)))

Мне как-то говорили, что можно создать парфюм, который не только аппетит отобьет, но может вызвать резкую тошноту... байки, конечно, скорее всего)

 

[zzzinger]

Мне как-то говорили, что можно создать парфюм, который не только аппетит отобьет, но может вызвать резкую тошноту... байки, конечно, скорее всего)

Есть такие запахи, создавать не надо))

 

[Sentrashi]

Есть такие запахи, создавать не надо))

Именно в парфюме надо, чтобы можно было с собой носить и брызгаться, когда есть опасность соблазниться)

 

[Флиртовка]

Есть такие запахи, создавать не надо))

Зииингеер))) Вентилятор,запахи..:ag:

Именно в парфюме надо, чтобы можно было с собой носить и брызгаться, когда есть опасность соблазниться)

Опасность окружающих от таких запашков меня пугает больше,чем лишний вес)))))))))

 

[Флиртовка]

Хороший темп, как раз и рекомендуется сбрасывать в месяц 3-4 кг.

Глазам своим не поверила,когда полчаса назад встала на весы,встала еще пару раз,дабы удостовериться,что не зрение не подвело)...Буквально вчера было минус кило за 6 дней,а сегодня еще минус кило...Замерила объемы,ушло по 1-2 см в разных частях тела.Чувствую себя,что чуток подтаяла,но по одежде как будто наоборот распухла,пытаюсь догадаться как это? Сентра,есть какие-то догадки кроме того,что жир уходит,а мышечная масса растет или она единственная?

 

[Dis]

жир уходит,а мышечная масса растет или она единственная?

Она самая, у меня мышцы проявились ого-го, притом, что не особо сильно похудел.

 

[Флиртовка]

Она самая, у меня мышцы проявились ого-го, притом, что не особо сильно похудел.

Ого-го мне бы нежелательно,надеюсь,обойдется))) А вот на твои бы глянула :ges_whistle:

 

[Sentrashi]

Замерила объемы,ушло по 1-2 см в разных частях тела.Чувствую себя,что чуток подтаяла,но по одежде как будто наоборот распухла,пытаюсь догадаться как это? Сентра,есть какие-то догадки кроме того,что жир уходит,а мышечная масса растет или она единственная?

С одеждой бывает так (лично у меня), что рельеф немного меняется, и она сидит по-другому.
У тебя силовые нагрузки были или только беговая дорожка?
Может еще, как я уже раньше писала, в первые пару-тройку недель задерживаться жидкость в тканях, оттого и вес не сразу снижается.

 

[Флиртовка]

У тебя силовые нагрузки были или только беговая дорожка?

Силовых не было,но обруч по 15 мин и приседания ежедневно..

 

[Sentrashi]

Силовых не было,но обруч по 15 мин и приседания ежедневно..

От приседаний как бы не должны мышцы расти так, чтобы объемы увеличились)
Тем более объективно (по измерениям) они уменьшились.
А в каких местах одежда жмет?

Сегодня ела гречку, запеченного минтая, пару сосисок и кофе без сахара - до вечера это все. Через пару часов на тренировку, нужно на пустой желудок ее провести. Объемы уменьшаются.

Очень удачно купила большой цитрус - помело. Практически несладкий, но вкусный. Сочный такой.

 

[Флиртовка]

От приседаний как бы не должны мышцы расти так, чтобы объемы увеличились)
Тем более объективно (по измерениям) они уменьшились.
А в каких местах одежда жмет?

В ляжках как раз и жмет и в бедрах и ляжках не ушло ни по см даже..
Надо тоже пойти чего-то закинуть в себя

Очень удачно купила большой цитрус - помело.

Любимый мой)