Худой против Толстого!

Сытый голодного не разумеет. Все, кто увлеченно рассуждает о калорийности питания не учитывают в балансе калорийность фекалий. А она есть. Организм, поучающий пищу нерегулярно или несбалансированно (возможно, во времена студенческой юности, или при разгрузочных днях или диетах), перенастраивается на более полное использование питательных веществ из этой пищи. Поэтому, одни люди могут есть много и не поправляться (у них калорийность фекалий высокая - многие питательные вещества усваиваются частично, а частично выходят), другие вынуждены себя ограничивать (потому, что организм перестроился на исчерпывающее извлечение питательных в-в). МЛ и другие, любая несбалансированность или нерегулярность питания приведет к перестройке обмена веществ. Подумай, насколько это тебе нужно. Когда это произойдёт, ты будешь вынуждена отказаться от привычного калоража, и перейти на сниженный, как и многие из тех, над кем здесь устроили потеху...

Человеческий организм представляет из себя равновесную систему. Некоторыми факторами может управлять сам человек, другие управляются природой. Если всё в порядке, не дёргайте за рычаги управления, не садитесь на диеты, не становитесь вегетарианцами или алкоголиками.
И только в случае возникновения нарушений или болезней нужно адекватно отклонению принимать меры по компенсации отклонений обмена...
Гиподинамия, чрезмерная калорийность пищи (жир, углеводы) - фактор риска по увеличению веса. Как только вес увеличится, вы начнёте садиться на диету, и выведете свой организм из равновесия...
Можете биться дальше.

ДА хрен я буду скрывать что я слежу за собой! Я не собираюсь этого стеснятся - ЭТО НОРМАЛЬНО и избавляться от комплексов нужно толстякам, а не мне.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Мадам, тогда не обижайся что тебя подъё..ют. Это побочный эффект :grin:
А комплексов у тебя девочка, побольше чем у любой толстушки и это видно. Ты уж прости но это видно не вооруженным глазом.

<div class='quotetop'>Цитата</div>

'любитель959'
МЛ и другие, любая несбалансированность или нерегулярность питания приведет к перестройке обмена веществ. Подумай, насколько это тебе нужно. Когда это произойдёт, ты будешь вынуждена отказаться от привычного калоража, и перейти на сниженный, как и многие из тех, над кем здесь устроили потеху...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Сначала вы над нашим как раз таки СБАЛАНСИРОВАННЫМ питанием устроили потеху, а многим перестройка обмена веществ как раз очень нужна, только не в ту сторону.

<div class='quotetop'>Цитата</div>

не садитесь на диеты, не становитесь вегетарианцами или алкоголиками.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Я буду становится тем кем захочу. МНе нужно почистить организм после 10-ти лет курения и последующего месячного жора. Я сейчас даже яблока в себя не запихну, потому что мне не хочется.
Я буду есть то что нужно моему организму что бы чувствовать себя хорошо и я буду за этим СЛЕДИТЬ! И никто не придет больше, жуя булку, и глядя на мое фото не скажет - ты слишком худая - тебя мужики любить не будут.
ПОТОМУ что я никогда не приду и не скажу - неудивительно что ты не замужем - тебе схуднуть на кг 20.

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Как только вес увеличится, вы начнёте садиться на диету, и выведете свой организм из равновесия...
Можете биться дальше.[/b]

Нажмите для раскрытия...

МЫ про диеты не говорим ВОВСЕ! Мы говорим что за своим питанием и образом жизни нужно следить!! АУ!!
Может уже хватит мазаться анорексиками, а? Вы мне хоть одного Анорексика на форуме найдите)) А я вас найду тех у кого лишний вес.. А впрочем что вас искать. ВЫ все сюда сбежались - в этом собственно и была моя миссия


<div class='quotetop'>Цитата(Дульсинея @ 9.1.2010, 15:38) <{POST_SNAPBACK}></div>

<div class='quotetop'>Цитата(Мадам Лемпицка @ 9.1.2010, 15:30) <{POST_SNAPBACK}>

Нажмите для раскрытия...

ДА хрен я буду скрывать что я слежу за собой! Я не собираюсь этого стеснятся - ЭТО НОРМАЛЬНО и избавляться от комплексов нужно толстякам, а не мне.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Мадам, тогда не обижайся что тебя подъё..ют. Это побочный эффект :grin:
А комплексов у тебя девочка, побольше чем у любой толстушки и это видно. Ты уж прости но это видно не вооруженным глазом.
[/b][/quote]
Почему толстяки ВСЕГДА переходят на личности???
Если кто то скажет что нужно следить за своим питанием и образом жизни - Сразу этот КТО ТО, КОТОРЫЙ НИКОГО КОНКРЕТНО не имел ввиду - станет закомплексованным, злым, бездузовным, "девочка"))))

Если всё в порядке, не дёргайте за рычаги управления[/b]

Нажмите для раскрытия...

Я в целом по жизни тоже сторонник консервативных подходов, но вот в этом конкретном случае не соглашусь. "Всё в порядке" - это когда живешь до 100 лет, а в 80 лет кросс 15 км бегаешь. Ресурсы для этого у организма есть, экспериментальные данные показывают, что это возможно. А образ жизни среднего жителя современного мегаполиса - это совсем не "всё в порядке". Это извращение, считающееся нормой лишь благодаря своей распространенности, потому что настоящая норма редка и непривычна.

Дергать за рычаги управления нужно. Но с умом, конечно. На то есть веками обкатанные технологии. Я вот йогой занимаюсь, например. Так вся йога - это собственно и есть дерганье рычагов управления. Сознательно совершенствование своего тела и своей психики. Человека реально можно значительно улучшить.

в этом собственно и была моя миссия[/b]

Нажмите для раскрытия...

твоя миссия невыполнима :grin:
пошла я чего-ньть вкусненького наверну, подниму глюкозку в крови и хорошее настроение ) чего и тебе желаю.
а то ты со своим "вегетством" очень уж нервная стала ( куча пардонов за переход на личности, можешь и на меня пофукать в отместку- моя нежная душа надежно укрыта в упитанном тельце :wink: )

"меня вот этот безапелляционный словесный понос убивает просто: почему то люди считают, раз они сказали: "поверь", значит это факт, а если ты выражаешь свою точку зрения - ты просто мало знаешь жизнь!!! .."с. тоже очень бесит ваш тон, толстяки)
" и что у них за манера извиняться постоянно такая?! Типа за то что он умнее, или то что открывая тебе глаза на этот мир, коробит твои чувства? Хотя я подразумеваю "Прости, я пафосный придурок, с кучей комплексов и большим самомнением"с.
И чего они всё таки такие одинаковые все, вот что меня удивляет?"с.
Вы такие сладкие, что мне вас хватает, что бы глюкозу восполнить

Я не надеюсь что здесь кто то из толстых в итоге скажет: черт, да конечно вы правы, да нам лень, нам страшно что не получится, а когда кто то начинает хочется создать иллюзию что он не нормален, лишь бы себя оправдать, но че поделать - люди-слабы Я здесь надеюсь отвести душу за каждую тупость которая меня цепляла еще до смены образа жизни и до набора веса вообще...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Вот об этом и речь - агрессия. Она берётся не из пустоты... Кабы Вы спокойно, без психа, хамства и фамильярности отстаивали свою точку зрения... Пока Вы просто хамите всем, считая, что подобный напор делает из Вас отличного...оратора... Кстати, я уже предполагаю, что Вы ответите... Простите, личку я темой толстых не засыпал, более того, я даже не могу сказать, что в нашей переписке этот вопрос поднимался... Так же я ни разу с Вами не обсуждал на Вашей странице проблемы толстых и худых, только вопросы отказа от правильного питания путём перехода к "веганству"...

Если угодно - цитируйте мои к Вам письма :twisted: , НО ТАМ НЕТ НИ СЛОВА ПРО ТОЛСТЫХ И ХУДЫХ... Одно только я от Вас пытался добиться - слушать собеседника, и понять его точку зрения... То, что Вы фамильярно говорите о засыпании мною Ваше личкой переживаниями по поводу "толстых-худых" говорит лишь о том, что Вы не читали написанного... Это какая-то слишком болезненная для Вас тема...

<div class='quotetop'>Цитата(Мадам Лемпицка @ 9.1.2010, 15:44) <{POST_SNAPBACK}></div>

Сначала вы над нашим как раз таки СБАЛАНСИРОВАННЫМ питанием устроили потеху...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Цитату в студию!
<div class='quotetop'>Цитата(Мадам Лемпицка @ 9.1.2010, 15:44) <{POST_SNAPBACK}></div>

<div class='quotetop'>Цитата

Нажмите для раскрытия...

не садитесь на диеты, не становитесь вегетарианцами или алкоголиками.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Я буду становится тем кем захочу. МНе нужно почистить организм после 10-ти лет курения и последующего месячного жора. Я сейчас даже яблока в себя не запихну, потому что мне не хочется.
Я буду есть то что нужно моему организму что бы чувствовать себя хорошо и я буду за этим СЛЕДИТЬ! И никто не придет больше, жуя булку, и глядя на мое фото не скажет - ты слишком худая - тебя мужики любить не будут.
ПОТОМУ что я никогда не приду и не скажу - неудивительно что ты не замужем - тебе схуднуть на кг 20.
<div class='quotetop'>Цитата</div>

Как только вес увеличится, вы начнёте садиться на диету, и выведете свой организм из равновесия...
Можете биться дальше.[/b]

Нажмите для раскрытия...

МЫ про диеты не говорим ВОВСЕ! Мы говорим что за своим питанием и образом жизни нужно следить!! АУ!!
Может уже хватит мазаться анорексиками, а? Вы мне хоть одного Анорексика на форуме найдите)) А я вас найду тех у кого лишний вес.. А впрочем что вас искать. ВЫ все сюда сбежались - в этом собственно и была моя миссия[/b][/quote]Вижу, про обмен не дошло, а жаль.
Я сюда пришел из человеколюбия, тебя успокоить, симпатичную мне в целом, МЛ.

Почему толстяки ВСЕГДА переходят на личности???
Если кто то скажет что нужно следить за своим питанием и образом жизни - Сразу этот КТО ТО, КОТОРЫЙ НИКОГО КОНКРЕТНО не имел ввиду - станет закомплексованным, злым, бездузовным, "девочка"))))[/b]

Нажмите для раскрытия...

:smilebig7: прости ,Мадам, но вся эта тема меня веселит.

В тему :lol: :lol: :lol:

Мне хочется если не ясно, что бы тех кто следит за собой не выставляли смешными психами, которые просто не понимают вкус жизни "булка с маслом"[/b]

Нажмите для раскрытия...

Значит вы считаете, что те у кого несколько лишних кило не следят за собой?
Думаю вы зарапортовались, девушка. Я повидал в свей жизни худых и стройных, но лечь с многими из них в постель... увольте. И я видел достаточно "толстушек" которые действительно следили за собой.
Ваши слова в высшей мере оскорбительны, но и нелепы.

Мне хочется если не ясно, что бы тех кто следит за собой не выставляли смешными психами, которые просто не понимают вкус жизни "булка с маслом"[/b]

Нажмите для раскрытия...

Значит вы считаете, что те у кого несколько лишних кило не следят за собой?
Думаю вы зарапортовались, девушка. Я повидал в свей жизни худых и стройных, но лечь с многими из них в постель... увольте. И я видел достаточно "толстушек" которые действительно следили за собой.
Ваши слова в высшей мере оскорбительны, но и нелепы.
[/b][/quote]
В данном случае, соглашусь с МЛ в части выбранной цитаты. Полностью. Я слежу за собой. Я понимаю толк в излишествах, но не излишествую. При этом, избыточный вес имеется. Он был бОльшим. Значительно бОльшим, чем сегодня. Приведенная цитата, меня нисколько не оскорбляет и нелепой не представляется...

Ps. Всего вам доброго.

Скажите, если один день голодания может привести к головокружению, как вы можете называть это здоровым и не приносящим вреда?[/b]

Нажмите для раскрытия...

А в чем вред? В головокружении?

Что касается любителей ямок, думаю вы и тут несколько ошибаетесь. Попробуте пораспрашивать об этом ваших знакомых мужчин, но только не юнцов, а зрелых, лет так от сорока. Что же касается юных мужчин, то говорить они могут сколько угодно, а в постель пойдут с той, которая их позовёт и вот тут им (юным мужчинам) будет наплевать на то есть у неё ямочки или нет.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Хренасе вы сейчас на мужчин младше сорока наехали... И ответили за них всех. Да и те, кто старше - они, перейдя "страшный" рубеж в 40 лет, вовсе не перестают любить крепкие задницы ;-)

Я вот и жизнь женщины себе представить не могу без определённых физических нагрузок, особенно жизнь российской женщины.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Надеюсь, это вы не торчание кверху попой на грядках имеете в виду? :lol:

Значение слов можешь мне не объяснять, я в школе училась, даже с отличием).[/b]

Нажмите для раскрытия...

сексоточка, :sad:... а я - с двумя четверками... ты выиграла :lol:

Мне хочется если не ясно, что бы тех кто следит за собой не выставляли смешными психами, которые просто не понимают вкус жизни "булка с маслом"[/b]

Нажмите для раскрытия...

Что самое интересное, сей факт действительно есть)
Частенько приходилось слышать в свой адрес: "Как же ты пьешь чай и кофе без сахара, разве так можно? Это же невкусно!" Предполагается, и совершенно безосновательно, что я безумно хочу положить в свою чашку пяток ложек сахара и вынуждена из последних сил себя сдерживать... мне, вероятно, снится по ночам этот рафинад... не могу спокойно смотреть на ребенка, поедающего конфету... постоянные ломки, острая сахарная недостаточность... жуткие, изматывающие ограничения.

Да ни хрена подобного.

Не помню, где прочитала - "для того, чтобы ощутить вкус торта, не обязательно съедать весь кусок". Есть такая замечательная вещь, как гурманство... правильно заваренный качественный чай сам по себе вкусен и ароматен, не нуждаясь в подслащивании... легкий ужин с бокалом хорошего вина способен принести гораздо больше чувственного удовольствия вашим вкусовым рецепторам, чем потребление в одно лицо десятка пирожков. Не говоря уже о том, насколько будет различаться секс после таких разных трапез.

Еще... ощущение легкости, отражение своей грациозной фигуры в стеклянной витрине, походка-танец... О да) я живу полной жизнью)

А в чем вред? В головокружении?[/b]

Нажмите для раскрытия...

Именно, вернее в его причинах.

Хренасе вы сейчас на мужчин младше сорока наехали... И ответили за них всех. Да и те, кто старше - они, перейдя "страшный" рубеж в 40 лет, вовсе не перестают любить крепкие задницы[/b]

Нажмите для раскрытия...

Да нет, не за всех, только за себя и за моих друзей мнение которых мне хорошо известно, и за моих коллег мнение которых мне также хорошо известно. В том числе мне известно что именно они вкладывают в понятие "крепкая задница", уверяю вас, это не две табакерки.
И каждый из нас был и 20-ти и 30-ти летним.

Надеюсь, это вы не торчание кверху попой на грядках имеете в виду?[/b]

Нажмите для раскрытия...

И их в том числе, или вы считаете что женщина должна только на кровати к верху попой торчать?

Хренасе
............................
Да ни хрена подобного
............................
Еще... ощущение легкости, отражение своей грациозной фигуры в стеклянной витрине, походка-танец... О да) я живу полной жизнью)[/b]

Нажмите для раскрытия...

Думаю вы слишком мало вкладываете в понятие "следить за собой", если следите только лишь за объёмом талии. Ну и полнота жизни включает в себя многим больше... чем созерцание своей грациозной фигуры в витринном отражении

сексоточка, :sad:... а я - с двумя четверками... ты выиграла :lol:[/b]

Нажмите для раскрытия...

Я так и знала :grin:

Мне хочется если не ясно, что бы тех кто следит за собой не выставляли смешными психами, которые просто не понимают вкус жизни "булка с маслом"[/b]

Нажмите для раскрытия...

А мне хочется, что б не относились так пренебрежительно к людям с избыточным весом. Если этот вес не угрожает их здоровью.

Не помню, где прочитала - "для того, чтобы ощутить вкус торта, не обязательно съедать весь кусок". Есть такая замечательная вещь, как гурманство... правильно заваренный качественный чай сам по себе вкусен и ароматен, не нуждаясь в подслащивании... легкий ужин с бокалом хорошего вина способен принести гораздо больше чувственного удовольствия вашим вкусовым рецепторам, чем потребление в одно лицо десятка пирожков. Не говоря уже о том, насколько будет различаться секс после таких разных трапез.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Вод под этими словами подпишусь, абсолютно верно! Проверено на себе :wink:


А МЛ на мой вопрос так и не ответила...

Нет, не о здоровье полных ты волнуешься. А тупо призераешь.
Иначе, рискну предположить, что здоровье полных мужчин тебе до лампочки?(раз тебя только такие привлекают)
Как и здоровье людей, похудевших за его счёт.
Кстати, муж у тебя по-моему не хрупкого телосложения... Его как, на диету посадила?)


Ладно, право твоё. Ничего мы тут друг другу не докажем.) Продолжай в том же духе. Удачи.

Мне хочется если не ясно, что бы тех кто следит за собой не выставляли смешными психами, которые просто не понимают вкус жизни "булка с маслом"[/b]

Нажмите для раскрытия...

Что самое интересное, сей факт действительно есть)
Частенько приходилось слышать в свой адрес: "Как же ты пьешь чай и кофе без сахара, разве так можно? Это же невкусно!" Предполагается, и совершенно безосновательно, что я безумно хочу положить в свою чашку пяток ложек сахара и вынуждена из последних сил себя сдерживать... мне, вероятно, снится по ночам этот рафинад... не могу спокойно смотреть на ребенка, поедающего конфету... постоянные ломки, острая сахарная недостаточность... жуткие, изматывающие ограничения.
[/b][/quote]
Я вот не пью кофе, я его только готовить люблю... Но почему-то мне никто не ставит в пику тот факт, что я не ем солёного, сладкого чая не пью, не употребляю практически (ну очень редко) майонез... Мне никто ничего не говорит... А если и говорят, то "как ты можешь есть мясо/рыбу/луковый суп/чеснок", мол сие не вкусно...

Почему так? Наверное, потому, что я в мире со своим желудком... И просто не замечаю таких мелочей...


Всё, это из-за женскости...Я понимаю одно - женщины просто более подвержены свои, специфическим внушениям... Мужчина больше переживает от того, что мало зарабатывает, или на машине подержанной ездит, а не о том, как отражается в витрине...

Я вот в витринах себя не разглядываю...Просто потому, что на витрины не смотрю, а вот женщины - те смотрят, и вдруг случайно замечают себя на фоне манекенов... Вот где чёрт закопался... :idea: :twisted:

Именно, вернее в его причинах.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Если уж подняли этот вопрос - пишите, какой вред.

Да нет, не за всех, только за себя и за моих друзей мнение которых мне хорошо известно, и за моих коллег мнение которых мне также хорошо известно.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Мои наблюдения говорят об обратном) женщины 50-го размера "котируются" ниже, чем стройные.

И их в том числе, или вы считаете что женщина должна только на кровати к верху попой торчать?[/b]

Нажмите для раскрытия...

Раскопки в огороде не способны оздоровить организм... если только это не часовая медитативная поливка цветов с утра. Прополка грядок на корточках часа два подряд на солнцепеке, скажем - как вам?

Думаю вы слишком мало вкладываете в понятие "следить за собой", если следите только лишь за объёмом талии. Ну и полнота жизни включает в себя многим больше... чем созерцание своей грациозной фигуры в витринном отражении [/b]

Нажмите для раскрытия...

Проницательный вы наш) а допустить на минутку, что я строго придерживаюсь рамок темы - вам в голову не приходит? Если порыться хорошенько, то найдется у меня и эта самая... душевная тонкость)))

Почему так? Наверное, потому, что я в мире со своим желудком... И просто не замечаю таких мелочей...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Добрый, ты частенько пишешь о качествах, присущих женщине... добавлю еще пару штрихов о нас)
Женщины частенько такое говорят другим женщинам из благих побуждений - как правило, это мамы и бабушки. И, надо сказать, рассуждения об анорексии, звучащие во время моего качественного завтрака из овсянки на молоке (а не из бутербродов с колбасой, вот ужас-то), здорово раздражают... но это хотя бы проявление заботы.
Был случай, когда я довольно активно начала терять в объемах... а девушка, близко со мной общавшаяся и презрительно фыркающая на мой кофе без сахара ("это же так вкусно... ты многого себя лишаешь!"), подарила мне на день рождения симпатичные кружевные трусики... вот только они были больше меня размера на два - настолько, что даже муж сказал - "да они же тебе велики будут!" - а мужчины в размерах белья разбираются, скажем так, не очень хорошо. То есть факт был вопиющ... а подарок имел целью донести мысль, что мои старания по похудению ну совершенно незаметны)
Как только женщина начинает худеть... в ее окружении моментально найдутся другие женщины, которым такое решение "наступит" на их самомнение. И недовольство не преминет быть высказанным.

Всё, это из-за женскости...Я понимаю одно - женщины просто более подвержены свои, специфическим внушениям... Мужчина больше переживает от того, что мало зарабатывает, или на машине подержанной ездит, а не о том, как отражается в витрине...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Скажем так, свою женскость я и не отрицаю) но ты действительно хотел этим постом сказать, что смысл моей жизни большей частью состоит в рассматривании своего отражения в витрине или мне показалось?

Именно, вернее в его причинах.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Если уж подняли этот вопрос - пишите, какой вред.

Мои наблюдения говорят об обратном) женщины 50-го размера "котируются" ниже, чем стройные.

Раскопки в огороде не способны оздоровить организм... если только это не часовая медитативная поливка цветов с утра. Прополка грядок на корточках часа два подряд на солнцепеке, скажем - как вам?

Проницательный вы наш) а допустить на минутку, что я строго придерживаюсь рамок темы - вам в голову не приходит? Если порыться хорошенько, то найдется у меня и эта самая... душевная тонкость)))

Добрый, ты частенько пишешь о качествах, присущих женщине... добавлю еще пару штрихов о нас)
Женщины частенько такое говорят другим женщинам из благих побуждений - как правило, это мамы и бабушки. И, надо сказать, рассуждения об анорексии, звучащие во время моего качественного завтрака из овсянки на молоке (а не из бутербродов с колбасой, вот ужас-то), здорово раздражают... но это хотя бы проявление заботы.
Был случай, когда я довольно активно начала терять в объемах... а девушка, близко со мной общавшаяся и презрительно фыркающая на мой кофе без сахара ("это же так вкусно... ты многого себя лишаешь!"), подарила мне на день рождения симпатичные кружевные трусики... вот только они были больше меня размера на два - настолько, что даже муж сказал - "да они же тебе велики будут!" - а мужчины в размерах белья разбираются, скажем так, не очень хорошо. То есть факт был вопиющ... а подарок имел целью донести мысль, что мои старания по похудению ну совершенно незаметны)
Как только женщина начинает худеть... в ее окружении моментально найдутся другие женщины, которым такое решение "наступит" на их самомнение. И недовольство не преминет быть высказанным.

Скажем так, свою женскость я и не отрицаю) но ты действительно хотел этим постом сказать, что смысл моей жизни большей частью состоит в рассматривании своего отражения в витрине или мне показалось?
[/b][/quote]

Извините, что вмешиваюсь, но хочу сказать про одну даму, весом около 150 кг, с жирной, прыщавой кожей, жидкими слипшимися седыми волосами, кривыми ногами и .... которую мужчины, по ее словам, хотя нат, я была свидетелем подарков в виде автомобилей и квартир. Эта дама работает в моем коллективе, 39 лет ей, и, мужчины ее просто "достали и замучили" предложениями о замужестве.

Извините, что вмешиваюсь, но хочу сказать про одну даму, весом около 150 кг, с жирной, прыщавой кожей, жидкими слипшимися седыми волосами, кривыми ногами и .... которую мужчины, по ее словам, хотя нат, я была свидетелем подарков в виде автомобилей и квартир. Эта дама работает в моем коллективе, 39 лет ей, и, мужчины ее просто "достали и замучили" предложениями о замужестве.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Не в мужчинах счастье, Демоника) Мужчина у меня уже есть теперь я хочу позаботиться о себе и сделать это не под бомбардировкой лицемерно заботливых советов)