Худеть - сюда!

Фли, давно не видел тебя. Покажись.) Небось так уже выглядишь hjjkkj56542_037.jpg со своими тренировками-голодовками )
 
Тренировки у Сентры,а у меня халтурка,да и какая нафиг голодовка,если лето,жара-сезон арбузов и мороженого)) :ext_icecream:
 
а у меня сегодня вдруг пиво...
но мне нельзя резко так, а то устрою стресс организму))))
я решила попу качать с понедельника...
 
А у меня с утра блинчики и запеканка творожная с клубникой...) и никаких угрызений совести - днем все сожгу в тренажерке.
 
Флиртовка написал(а):
Минус сколько и за какое время?
Нажмите для раскрытия...
А хз. Вес встал (и будет стоять, пока эта фаза месяца не пройдет), но я как-то вся немного уменьшилась. К тому же у меня весов теперь нет дома( послезавтра взвешусь в зале, но это будет не на пустой желудок с утра, как надо. Только если тренировку провести натощак...
Доедай там свои арбузы и мороженки уже и возвращайся)
 
У меня тоже весы полетели электронные,но я раздобыла халявные механические,на них отсчет только килограммами,так что буду отписывать о них,если...)

Sentrashi написал(а):
Доедай там свои арбузы и мороженки уже и возвращайся)
Нажмите для раскрытия...

Доела и вернулась,только толку-то..через неделю моя днюха,не только обжираловка,но и алкоголь)
 
Про мотивацию и целеустремленность:

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:

Я описалась, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я была слишком уставший.
- потеряла надежду. Я не верила, что смогу добежать.
- ну конечно. Она-то добежала. У нее ноги вон какие длинные.
- я слишком глупа, чтобы это сделать.
- я уже 5 раз описывалась. У меня никогда не получится добежать.
- это явно не для меня.
- я постучалась в туалет – но мне не открыли.
- мне не хватило мотивации.
- у меня была депрессия.
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- решила сходить завтра.

(с)перто
 
Ппц, не могу наесть в день 1200 калорий(
На завтрак набрала 400 с клубникой, хлебом, молоком, лососем.

Обед на 300 калорий не влезает! В два приема придется.

С ужасом думаю, что когда-то будет масснабор... Теперь мне понятно, зачем нужен протеин - целую курицу в день съесть просто не смогу.
 
Sentrashi написал(а):
Ппц, не могу наесть в день 1200 калорий(
На завтрак набрала 400 с клубникой, хлебом, молоком, лососем.

Обед на 300 калорий не влезает! В два приема придется.

С ужасом думаю, что когда-то будет масснабор... Теперь мне понятно, зачем нужен протеин - целую курицу в день съесть просто не смогу.
Нажмите для раскрытия...
Съешь гамбургер, ровно 500 калорий, +- 10 )))
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху