Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
Sentrashi
Трикстер
Если их не добавлять, а что-то ими заменить - тогда да. Ты же, как я понимаю, недовольна темпами сброса веса?
Кстати, заметь - при всех срывах ты все равно похудела... Посчитай, сколько у тебя получилось сладостей съесть за этот период, для интереса.
Скоро на тренировку пойду... Еда сегодня - две сосиски, сухарики домашние, квашеная капуста, отварное мясо и... Профитроли из заварного теста, штук 5. Одна конфета.
Вчера мне тягу к сладкому очень хорошо отбил "Ангел", пару пшиков - и все, он ирисочно-сахарно-ванильный же.
Кстати, заметь - при всех срывах ты все равно похудела... Посчитай, сколько у тебя получилось сладостей съесть за этот период, для интереса.
Скоро на тренировку пойду... Еда сегодня - две сосиски, сухарики домашние, квашеная капуста, отварное мясо и... Профитроли из заварного теста, штук 5. Одна конфета.
Вчера мне тягу к сладкому очень хорошо отбил "Ангел", пару пшиков - и все, он ирисочно-сахарно-ванильный же.
Что-то ими заменить? Я можно сказать вообще ничего не ела с моей-то потребностью еды и на дорожке убивалась по 1000 калорий ежедневно,получается,что заменять-то нечего)
Недовольна да,рассчитывала на пару кил в неделю..Съела за неделю 50 гр конфет,4 хурмы,1 яблоко и 2 лепешки.Получается,скинула кило от того,что урезала прием пищи и увеличила нагрузку на дорожке.Продолжу пока темп такой.
Ой,млин...а я в туалет его поставила и забыла напрочь,пойду достану,хоть подделка,но запах тот же,хоть и ненадолго)))
Sentrashi
Трикстер
Хороший темп, как раз и рекомендуется сбрасывать в месяц 3-4 кг.
Мне как-то говорили, что можно создать парфюм, который не только аппетит отобьет, но может вызвать резкую тошноту... байки, конечно, скорее всего)
zzzinger
Форумчанин
Есть такие запахи, создавать не надо))
Sentrashi
Трикстер
Именно в парфюме надо, чтобы можно было с собой носить и брызгаться, когда есть опасность соблазниться)
Зииингеер))) Вентилятор,запахи..:ag:
Опасность окружающих от таких запашков меня пугает больше,чем лишний вес)))))))))
Глазам своим не поверила,когда полчаса назад встала на весы,встала еще пару раз,дабы удостовериться,что не зрение не подвело)...Буквально вчера было минус кило за 6 дней,а сегодня еще минус кило...Замерила объемы,ушло по 1-2 см в разных частях тела.Чувствую себя,что чуток подтаяла,но по одежде как будто наоборот распухла,пытаюсь догадаться как это? Сентра,есть какие-то догадки кроме того,что жир уходит,а мышечная масса растет или она единственная?
Dis
на своей волне
Она самая, у меня мышцы проявились ого-го, притом, что не особо сильно похудел.
Ого-го мне бы нежелательно,надеюсь,обойдется))) А вот на твои бы глянула :ges_whistle:
Sentrashi
Трикстер
С одеждой бывает так (лично у меня), что рельеф немного меняется, и она сидит по-другому.
У тебя силовые нагрузки были или только беговая дорожка?
Может еще, как я уже раньше писала, в первые пару-тройку недель задерживаться жидкость в тканях, оттого и вес не сразу снижается.
Силовых не было,но обруч по 15 мин и приседания ежедневно..
Sentrashi
Трикстер
От приседаний как бы не должны мышцы расти так, чтобы объемы увеличились)
Тем более объективно (по измерениям) они уменьшились.
А в каких местах одежда жмет?
Сегодня ела гречку, запеченного минтая, пару сосисок и кофе без сахара - до вечера это все. Через пару часов на тренировку, нужно на пустой желудок ее провести. Объемы уменьшаются.
Очень удачно купила большой цитрус - помело. Практически несладкий, но вкусный. Сочный такой.
В ляжках как раз и жмет и в бедрах и ляжках не ушло ни по см даже..
Надо тоже пойти чего-то закинуть в себя
Любимый мой)