Худеть - сюда!

[Mentor]

.. Э-ээ..м.. Пока рассматривал, забыл чё сказать хотел..
В общем, это.. Тебе больше худеть не надо.. Сейчас, самое то..

 

[Sentrashi]

Тебе больше худеть не надо.. Сейчас, самое то..

Это ты просто ноги не видел... Там пока лишку.

 

[Флиртовка]

Я не говорила про обжираться..Сам факт-ограничение,это как правило,которое так и просится,чтобы его нарушили)

Это ты просто ноги не видел... Там пока лишку.

Если даже не интересно мое мнение,то все равно скажу) Разница офигенная между тем,что было и что стало,хорошая девочка,продолжай в том же духе) не вижу ноги,поэтому не знаю,но и на животе еще по-прежнему лишка хватает..

После салата печенья закидала грамм 200 точно( Что-то не залаживается у меня с похуданием(

 

[Sentrashi]

Я не говорила про обжираться..Сам факт-ограничение,это как правило,которое так и просится,чтобы его нарушили)

Контроль и стройнеющая фигура лично для меня слаще)

И на животе, ага. Хочу "стиральную доску") а как вертать взад, в случае чего, я знаю)

P.S. Когда надоест трескать печенье, спроси у меня, как надо есть, чтобы не голодать и не срываться)

 

[Dis]

Не совсем. Я вредную жрачку уже не хочу постоянно - организм бунтует, и нельзя сказать, что особо вкусно. Точнее - если раньше могла шоколадку смолотить за раз, сейчас хватает трех квадратиков, больше не тянет.


Посмотреть вложение 110375 Посмотреть вложение 110376

тьфу ты, е-мое! снова без сисек... а живот - да, меньше.

 

[Флиртовка]

P.S. Когда надоест трескать печенье, спроси у меня, как надо есть, чтобы не голодать и не срываться)

Зачем,если ты меня не слышишь...

Я хоть до отвала нажрусь,но место для десерта найду,тут психологическая сторона рулит+черта характера.Должна я получить то,что хочу,даже если и хреново будет,блин(
Вот аллергия у меня на острое,а я аджики наварила и ем каждый день..по чуть-чуть правда,но ем и жду когда же моя крапивница вылезет.Вот как вылезет,есть перестану,начну таблетки глотать,а потом все снова по круговой.

 

[Sentrashi]

Зачем,если ты меня не слышишь...

Это ты меня не слышишь, и логических противоречий масса. Говоришь, должна получать то, что хочешь? Тогда захоти красивую фигуру и избавиться от пищевой зависимости. Здоровая еда станет для тебя на самом деле вкусной, никаких лишений, но на это нужно некоторое время.

Путь есть) но тебе он почему-то кажется невозможным. Всего-то пару месяцев потерпеть, даже меньше.

 

[Флиртовка]

Тогда захоти красивую фигуру и избавиться от пищевой зависимости. Здоровая еда станет для тебя на самом деле вкусной, никаких лишений, но на это нужно некоторое время.

Я не говорю,что здоровая еда невкусная,она недостаточна,понимаешь?) Мне нужен полный рацион,а не половинчатый..Не съев вредного-не в радость полезное.

Путь есть) но тебе он почему-то кажется невозможным. Всего-то пару месяцев потерпеть, даже меньше.

Верно,есть и он возможен,сила воли куда затерялась,причем сдается,что не увижусь с ней больше никогда(
Думаю,месяца бы хватило.

Очистила дом от сладкого вчера только надолго ли..Сижу с мыслями послать ребенка за мороженым.

 

[Dis]

Я не говорю,что здоровая еда невкусная,она недостаточна,понимаешь?) Мне нужен полный рацион,а не половинчатый..Не съев вредного-не в радость полезное.

Да не вопрос вообще. Я вот ем что хочу. Вообще что угодно. И не толстею.
Вот только сначала я себя ограничил и похудел до комфортного мне веса.
А потом приучил себя есть меньше.
Тут фишка такая: либо хотеть то, что полезно, либо есть меньше.
Теперь я ем раза в 2 меньше чем раньше. Порции физически уменьшились в 2 раза. И наедаюсь. И ем что хочу.
Пью вот только больше чем раньше.

 

[Sentrashi]

Почему так важно иметь мотивацию:

Мысль материальна, если я вижу цель и иду к ней, у меня повышается тонус, повышается активность гормонов, вызывающих расщепление жира (адреналин и норадреналин). Энергия из депо поступает в кровь и наполняет ее сытостью. Аппетит снижается, мы соблюдаем диету без всякого усилия, и дело быстро идет на лад. И наоборот, если мотив неотчетлив, если он не более, чем доброе пожелание, при первых же тяготах диеты будет появляться дискомфорт, повышаться аппетит, а с ним вместе и желание отложить все это похудение до лучших времен.

 

[Mentor]

Почему диеты вредны для здоровья?

Душевного

Сидение на диете порождает нереалистичные отношения с пищей. А это означает, что вы "сломаетесь" и начнете снова набирать вес.

Ограничение калорий снижает уровень энергии. В результате может снизиться "когнитивная способность", то есть интеллектуальная сила.

Многие исследователи связывают хроническое сидение на диете с депрессией, низкой самооценкой и усилением стресса. Поскольку невозможно сидеть на диете постоянно, вы создаете себе условия для неудачи.

Идея, что худоба увеличивает вашу человеческую ценность, свидетельствует о том, что ваша самооценка зависит от вашего веса. Сидение на диете не решает проблему самооценки, оно может ее только усугубить.

Диета разрушает ваши отношения с аппетитом. Вы не едите, когда голодны. Потом вы теряете способность распознавать, когда вы сыты и, следовательно, когда пора перестать есть.

Физического

Соблюдение диеты и ее нарушения могут причинить вред таким органам, как почки, сердце и печень, а также мышечной ткани.

Постоянное сидение на диете снижает в организме количество естественных клеток-киллеров. Они необходимы для борьбы с такими заболеваниями, как рак.

Сидение на диете может стать причиной кожных заболеваний, головных болей, облысения, головокружений, нерегулярности менструального цикла, сонливости, желчнокаменной болезни и запоров.

Диета может лишить организм важных питательных веществ. Невозможно все время сидеть на диете, не причиняя вреда своему организму.

Быстрое снижение и последующий быстрый набор веса увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
(с)

 

[плюшевый]

ATTACH]110375[/ATTACH] Посмотреть вложение 110376

Пузенько еще видать )) С нетерпением жду фото отчет в таком виде и теле ))

 

[Mentor]

... в таком .. виде и теле ))

Чё-т уж, слишком перекачанная, на мой взгляд.., мужеподобная.. Небось, еще и п.здой орехи колет...

 

[Sentrashi]

Плюшевый, ноги, попа и талия хороши (хотя бицепс бедра крупноват, по-моему), а руки - не моя эстетика... Отвлеченно говоря - дельты и "крылья" красивые, но я себе такие не хочу.

По времени - год-полтора такую форму надо делать.

Почему диеты вредны для здоровья?

Диеты - зло, согласна.

 

[плюшевый]

Плюшевый, ноги, попа и талия хороши (хотя бицепс бедра крупноват, по-моему), а руки - не моя эстетика... Отвлеченно говоря - дельты и "крылья" красивые, но я себе такие не хочу.
.

Хорошо, давай как есть)) Только голышом ))

 

[Sentrashi]

Хорошо, давай как есть)) Только голышом ))

Я тебе что-то обещала дать?) где?)

 

[плюшевый]

Я тебе что-то обещала дать?) где?)

А я и не просил )) А почему бы просто не сделать для кого нибудь приятно, это же порно форум. А, трикстер?))

 

[Sentrashi]

Когда настроение будет...)

 

[плюшевый]

Диеты - зло, согласна.

Да неужели ))

Когда настроение будет...)

Значит, не когда )

 

[Sentrashi]

Да неужели ))

Однозначно. Читай внимательнее - я не сижу на диетах) жестко ограничивать себя в еде - это бред, который ведет только к срывам и набору веса с прибавкой. У меня хорошее, здоровое и разнообразное питание.

Единственное, с чем я не согласна в тексте Ментора - это со словами о том, что зависимость самооценки от худобы - это признак комплексов. Мы же не ходим с нечищенными зубами или грибком на ногах? Для меня лишний вес - это примерно такая же неприятная болезнь, с которой нельзя чувствовать себя хорошо.

Поэтому рассуждения о том, что можно быть красивой и счастливой при весе в 100 кг, для меня смешны)

Значит, не когда )

Моих фото здесь немало.