Худеть - сюда!

[Marusya]

Рассказывай,кто простимулировал?)



Совсем бы не подумала..

Зеркало - лучший стимул))
Я же говорю, без одежды всегда полнее выглядишь))
Разница между фото - 2 недели

 

[Dis]

Оч. хороший журнал про похудение.

http://kontry.livejournal.com/

 

[Флиртовка]

Зеркало - лучший стимул))

Только не для меня,я просто смотреться в него перестану и всего-то)))

Я же говорю, без одежды всегда полнее выглядишь))

Это да,только мне кажется разница лишком большая.

 

[Marusya]

Это да,только мне кажется разница лишком большая.

Иллюзия))

 

[Twilly]

Вот странно...Вес не снижается, но это фигня. Сантиметры не уменьшаются. Хотя ремень перестегнула на одно деление, домашние штаны снова стали свободными, а не облегающими бока...И в зеркале - проблемные зоны так и торчат, но в целом вид куда лучше. То есть, короткий топик пока не одену, но широкие футболки можно заменять более обтягивающими.
Вопрос: я как-то неправильно сантиметровую ленту юзаю?

Пысы: на днях ужрала пачку чипсов. Странно...я их не очень люблю, а если и ем, то только Принглз. А тут - Лейс. Я их уже года 3-4 не ела.

 

[Sentrashi]

Надо прекращать хорошо готовить. Тренировки идут своим чередом, процесс идет, чувствуется прилив сил - 2 кг гантельки уже стали слишком легки.
Но сегодняшняя курица в соевом соусе все испортила!.. Домашние расхвалили, пришлось съесть кусок. С кожей. И хлеб в соус, да. На ночь.
Конечно, все равно похудею в таком режиме, но существенно медленнее.

 

[Sentrashi]

Ура! Животик пропадает, все подтягивается.
Завтра две тренировки.
Полет нормальный, сегодня съедено полторы сосиски, полтора же куска черного хлеба, две конфеты, кусок куриной грудки с соевым соусом (без кожи), много кофе с молоком без сахара и яблоко. Кажется, ничего не забыла. Проснулся аппетит к фруктам, пряники и мучное не хочу.

...еще бы до вечера в таком настрое остаться.

 

[Sentrashi]

Мотивационная картинка для Фли:

 

[zzzinger]

Ура! Животик пропадает, все подтягивается.

какому дьяволу душу продать, а? подскажи

 

[Sentrashi]

какому дьяволу душу продать, а? подскажи

Легко отделаться хочешь)

На самом деле, у тебя проблем немного и ты же ходишь в спортзал - месяца через два-три у тебя все идеально будет, зачем грустить?..

Добавила к дневному рациону два сырых яйца и 4 квадратика черного шоколада. Ужин, вроде как.

 

[Twilly]

две конфеты

могла бы позволить себе полкуска стейка (

 

[Sentrashi]

Неа, совсем без углеводов тоже нельзя, мозгу нужна глюкоза, чтобы мыслить.

 

[Флиртовка]

Ура! Животик пропадает, все подтягивается.

Ггыы) Я как не почитаю тебя в этой теме после твоих 7-10 разовых походов в качалку,так все у тя подтягивается,расстворяется,уменьшается,исчезает и тд))) Не быстро ли,а? Или ты особенная какая? Кароч,не верю я тебе и мотивация картиночная не катит.Давай-ка мне себя,как мотивацию,я помню твой лишок,а теперь покажи результат.

Сентра,помнишь,я говорила,что не вовремя начали,так и есть...Лопала я мороженое по 400 гр в день и закусывала мучным.Начала вот только сдуваться(ты поняла в каком я смысле) и с завтра начну снова здорова(

 

[Sentrashi]

Я ж тебе в личку показывала, Фли)
Фотки пока рано. Это как бы сказать... Я привычна замечать малейшие изменения, буквально по пол-сантиметра. Чуть в талии поуже, слегка рельеф обозначился на животе.
Кстати, 7-10 походов в зал - это весьма неплохо, сдвиги вполне будут видны.

Еще не забывай, что у меня мышечная масса уже наработана, просто она сверху быстро заплывает, если бросать занятия. Поэтому стоит вернуться - после 2-3 занятий уже заметен тонус.

А попозже пофотаюсь обязательно... Для меня это стимул)

И хорош жрать!..

 

[Флиртовка]

И хорош жрать!..

С завтра...Сегодня не случилось( Перед пирожками с мясом не устояла...А сладкого как хочется,даже рассказывать не буду)

 

[Sentrashi]

Черт, я устала. Тренировки почти каждый день, сегодня две.
Завтра опять поплетусь.
Кондиционеры в зале от жары не спасают; еще и воздух влажный.
Тяжко.

 

[Флиртовка]

Ну и к чему такие жертвы? Ослабь узел..

 

[Twilly]

Ого. Каждый день да по 2 раза. Вроде, рекомендуют 3-4 раза в неделю. Или что за тренировки у тебя там? Силовые/аэробные?
У меня как-то криво получается. То я позанимаюсь дома, потом меня в бассейн выдернут, потом еще быстрым шагом 5-6 км и скакалка перед сном...То мне все лень и я гуляю от компа до кресла.
А сегодня вообще была пицца. Самое обидное, что она какая-то не очень вкусная. Надо было не экспериментировать, а свою любимую заказывать.
зы: знаете, иногда так приятно просто что-то жевать. Оказывается, для этого вполне подходят отруби. Вроде и хомячишь что-то, а вроде и полезно

 

[Dis]

Оказывается, для этого вполне подходят отруби. Вроде и хомячишь что-то, а вроде и полезно

Какие отруби самые вкусные?

 

[Флиртовка]

Какие отруби самые вкусные?

Разве они вообще могут быть вкусными?