Здоровый образ жизни, как к нему прийти?

Хочу заниматься спортом, было давно дело, хочу востановиться. Но есть проблемка, пью и курю.
В жизни уже столько всего перепробовал по части бросить курить, что решил создать отдельную тему на этот счет.
В принципе, курю я долго, 12 лет стаж, сейчас хочу испытать себя и бросить навсегда, а не на 1-2-3 месяца, уже такое проходили.
Уже думал какие-то препараты покупать, может они помогут, но тут их столько, что фиг знаешь что выбрать.
Блин, столько лет задумывался нафиг оно мне нужно, были приступы тошноты даже от видеороликов с 25 кадром, и статей, но давало кратковременный еффект.
Бывалые подскажите как решить проблему-то, может правда таблетки?

Ни одни таблетки, статьи и ролики без усилий со стороны собственной силы воли постоянного эффекта не дадут. Все мы так хотим - и рыбку съесть и все остальное. Так не бывает. Поставь себе цель - зачем тебе нужно бросить курить. А из препаратов могу посоветовать Табекс (Tabex), проверено, у меня уже трое знакомых с него не курят. Один полгода, двое по паре лет.

Если вы сделали эту тему, и читаете это сообщение то вы уже делаете первые шаги к излечению.
Весомою роль отыграет мотивация самого курильщика если он сам на 100% не захочет бросить курить то ему не один из методов не поможет((, как бы это тупо не звучало, но это так!
Есть парочку дельных методов например: жевательная резинка или леденец( только это не те что продаются в продуктовом), можно попробовать чампикс, или на конец концов сходить к врачу.
А еще есть очень хороший метод это электронная сигарета, это та сигарета которая с начинкой электроники, вы курите а вам в организм идет типа вода с паром.

Не заменяйте сигарету на что то другое. Вы точно так же будете терять энергию - смысла такого бросания ноль.
Просто надо отказываться и всё