За ночь у компа на фотки дрочу по 3-5 раз, первый раз сливаю примерно через час, потом снова надрачиваю с час, но перед этим усиленное питание - курага, изюм, грецкий орех. сметана , творог постоянно, с вечера перед дрочкой - стакан красного вина. Бывает хорошо заведусь уже через 30 мин сливаю по третьему разу, к утру еще сдрачиваю. Но потом день - никакой. А вообще раз утром в постеле еще спущу, потом вечером перед сном в платочек или в чистый нососк - и ничего можно почти каждый день