Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса

Поскольку проблема плохого зрения для онанистов (на радость онанофобам) по результатам ряда опросов оказалась действительно актуальной, хотелось бы спросить - а кто из вас читал труды Бэйтса и/или пробовал заниматься по его теории?
Для тех кто не в курсе - привожу ссылку на первоисточник:

]http://uilyam-bejts.viv.ru/cont/bates/1.htmlhttp://uilyam-bejts.viv.ru/cont/bates/1.html[/size

Сам я в своё время читал эту книгу и пробовал тренироваться, но в виду полной моей неусидчивости и непостоянства характера быстро всё бросил, и никаких результатов, естественно не достиг...
Но, может у кого-то получилось? Расскажите!

Да, это весьма интересно. Но по себе знаю, что мне будет лень этим заниматься. Даже если начну, через месяц брошу... Лучше уж лазерная коррекция зрения.

система работает - многие мои знакомые улучшили зрение и перестали носить очки.

у меня с рождения была единица, и она и сейчас, не смотря на то, что за компом сижу почти круглосуточно. ))

Лучше уж лазерная коррекция зрения.  [/b]

Нажмите для раскрытия...

Драчевый Напильник
она действует на год!!!(обычно год это гарантия на то что будет единица)а через год всё снова хренова и гарантию после второго раза не дают!!!
у меня у друга отец делал, сразу(относительно) же как кончилась гарантия у не го начало садиться зрение!!!Они делали её в Питере за 27000р. на вторую операцию без гарантии была скидка, было бы около23000р.!!! но они отказались, т.к. без гарантии нет смысла делать!!!!

-=SHOCK=-, лучше я буду носить очки, что я с успехом и делаю.

Драчевый Напильник
ну вот видишь я всегда прав
Видишь ты легко поддаешься внушению со стороны.
а это очень плохо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну у меня пока проблем нету... может быть сестре посоветовать?Сделать из нее подопытного кролика!

Кантрибобрик
ты ее еще на видео сними, когда она буде делать упражнения!

Принцип этого метода заключается в постоянной тренировке мышц, управляющих фокусировкой хрусталика.
При атрофии или усталости этих мышц снижается зрение (не хватает диапазона "регулировки"). Например, при длительном чтении мышцы, поддерживая постоянный фокус в одном положении, постепенно "привыкают" к нему, уменьшается их эластичность и возможности фокусировки (аккомодации). Стандартный диагноз в этом случае - спазма аккомодации.
Бэйтс предлагает методику тренировки этих мышц (их можно тренировать, как и все остальные мышцы). Естественно, что при отсутствии тренировок мышцы снова слабеют. Потому и эффект проходит, особенно при сохранении остального образа жизни (компьютер, телевизор, чтение и т.д.).
Этим эффектом (постоянной тренировкой мышц) объясняется хорошее зрение у людей, которые живут в горах (постоянно нужно делать фокусировку в большом диапазоне расстояний).
По собственному опыту могу порекомендовать заняться стрельбой.
При окончании школы имел снижение зрения (спазма аккомодации) до 0,6 0,8. В техникуме занялся спортивной пулевой стрельбой. Через 3 месяца тренировок зрение восстановилось полностью. К последнему курсу имел 1-й разряд и был призёром области. С того времени зрение сохраняется на единице.
В общем, почаще старайтесь разглядеть удалённые предметы и наоборот, то, что под носом. Постарайтесь, чтобы это вошло в привычку (сидишь за компьютером, время от времени - посмотри в окно, подальше, и чтобы разглядеть как следует ). Эффект будет примерно такой же, как от Бэйтса.

дааааааааааааа попробовал так как сказал dick_21x6cm и сразу вспомнил что у меня под окнами офигеные заросли!!!!