Мы с женой частенько практикуем. В нормальной русской бане, без джакузи и бассейна (благо тесть с тещей жители деревенские, баня своя). Ощущения классные, хотя, когда жарко сильно, я не всегда выдерживаю. Зимой есть отличный способ, выработанный мною самим. После хорошего прогрева, когда пару потов сойдет, веником помахали, и быстро быстро на снег, обтереться либо прямо поваляться, лицо умыть, и сразу снова в парную. Там опять подогреться, только слегка и не на самом верху, и прислушаться к своим ощущениям. Я не буду рассказывать как это - кто не пробовал не поймет, а кто пробовал, тому рассказывать не нужно. И вот самое время. Ощущения умноженные на 100, лично для меня. У кого есть возможность, попробуйте. Ну, естественно, для тех, у кого сердечко более менее крепкое, и не сразу в сугроб головой после 120 градусов по цельсию, это не каждый выдержит. Сначала просто можно руками обтереться снегом.