Читал работу, в которой обьясняли, что сон для млекопитающих - это возможность получить опыт без последствий. Как правило, это опыт с падением с высоты, поэтому,например, детям часто снится что они летают, итд.
Еще читал что-то про фазу сна, в которой организм находиться в полной физической готовности, и такая фаза самая длительная. Это когда, зрачки двигаются. Она нужна, для того чтобы в случае опасности существо смогло неочухиваясь принять контрмеры
Я вот подумал, если эту фазу сократить, и увеличить фазу глубокого сна, не помню точно как она называется, то можно значительно улчушить качество сна, и сократить его время. Чисто теоретически
Надо будет чего-нибудь поискать по теме... на досуге.