Кто знает как можно похудеть быстро.
- Автор темы messir
- Дата начала
развратный
Форумчанин
Наблюдая за полными людьми, я пришел к выводу, что они выбирают себе рацион просто неправильный и режим.
Поведение зачастую у всех примерно одинаковое тоже.
Поведение зачастую у всех примерно одинаковое тоже.
бездельница
Форумчанин
Тоже про этот супчик знаю...А, вообще, очень помогает такая вещь, есть только тогда, когда очень хочешь и тогда, даже небольшой кусочек сразу насытит...
Ещё нельзя солить пищу, соль задерживает воду, а вода является одним кирпичиков при строительстве жира)))
Чтобы пища не казалась престной, можно использывать смолотую в пыль морскую капусту( в любой аптеке продаётся), она соленоватая на вкус и содержит много минералов и витаминов, что неоходимо в период диеты.
Попробуй диету американских космонавтов (Кремлевская диета).
Почти полностью отказываешь себе в углеводах (хлеб-сладкое-фрукты-прочая флора), потребляешь только жиры и белки (мясо, например, можно есть в неограниченных объемах).
Сидел на диете полторы недели, три дня из которых- жесткая диета, остальные дни- умеренная. Сбросил 6 кг. Продолжать диету не стал, ибо крайне вредно.
Но как-нибудь повторю опыт.
В интернете есть несколько таблиц потребляемых продуктов при этой диете, найди их и действуй.
Удачи.
Почти полностью отказываешь себе в углеводах (хлеб-сладкое-фрукты-прочая флора), потребляешь только жиры и белки (мясо, например, можно есть в неограниченных объемах).
Сидел на диете полторы недели, три дня из которых- жесткая диета, остальные дни- умеренная. Сбросил 6 кг. Продолжать диету не стал, ибо крайне вредно.
Но как-нибудь повторю опыт.
В интернете есть несколько таблиц потребляемых продуктов при этой диете, найди их и действуй.
Удачи.
K.O.T
Форумчанин
эфедрин+кофеин+аспирин и можно ложиться смотреть кино с чипсами )
вода не как ни влияет на отложение жира она просто сама задерживается под кожей при употреблении излишков соли
билдеры перед соревнованиями не пьют воду неделю чтоб она из под кожи ушла
при переходе на диету типо овощи фрукты надо завести свой огород иначе удобрения содержащиеся в овощах угробят вас быстрее чем еда из макдональдса
вода не как ни влияет на отложение жира она просто сама задерживается под кожей при употреблении излишков соли
билдеры перед соревнованиями не пьют воду неделю чтоб она из под кожи ушла
при переходе на диету типо овощи фрукты надо завести свой огород иначе удобрения содержащиеся в овощах угробят вас быстрее чем еда из макдональдса
Кошка с красками
Форумчанин
Я худела (перед свадьбой) на огурцах и кефире...
А лучшее средство для похудания-это работа!
А лучшее средство для похудания-это работа!
http://forum.athlete.ru/
зайди посмотри....спорт рулит!
зайди посмотри....спорт рулит!
Pupseshenka
Форумчанин
мне помогло масло вербены, только оно дорогое, но эффект - супер! это масло усиливает работу мышц, т.е. ты быстро сбрасываешь вес и избавляешься от целлюлита. перед тренировкой втираешь масло в проблемные зоны и вперед на борьбу с лишним весом.....
[/b][/quote]
Жаркая, а расскажи поподробнее мне про это масло?
K.O.T
Форумчанин
надо ходить не через день а 2 раза вдень - через день ты набираешь мышцы под слоем жира - и ваще те тренажерка нафиг не нужна отдай бабло мне через 3 месяца будешь весить скока и должна 44 кг
голод это не способ сбрасывания веса а способ его набора - так бычков кормят и хрюшек чтоб вес набирали
ЭЭЭЭ....не не не... Я НЕ ГОВОРЮ ПРО ПОЛНЕЙШИЙ ГОЛОД,типа,про воду с сухарями эт идеотизм :excl:
Я кушала очень мало но часто,например,кусочек вареного мяса на завтрок, через 3 часа - вареное яйцо и черн хлеб с маслом и чай....и т.д.
К.О.Т. не могу найти твою темку,потеряла :cry: Я там спрашивала про АМИНОКИСЛОТЫ.Вопрос: Какие именно мужны для подтяжки кожи?их очень много,скажи конкретно.Заранее спасибки :wink:
вот лично мне очень помогла японская диета,8 кг за 10 дней ,вообще-то она длиться 14 дней,но я столько не выдерживаю)и вес так держался целый год,суть ее в том,что после диеты,переходя в обычное русло,ты стремительно не набираешь скинутые килограммы,как это обычно бывает,просто в ходе этой диеты,меняется твой обмен веществ,ну это опять-таки все индивидуально,но мне помогло 