Скриншот.

Скрин экрана.

1. Для начала нажимаем кнопку Print Sreen на клавиатуре...кнопка находиться выше кнопки Insert.
2. Теперь открываем программу Paint ( Пуск-Стандартные-Paint)
3. Нажимаем Ctrl+V...или вставляем сохраненные данные экрана в программу через Правка-Вставить
4. Если нужно, то пользуемся инструментами Paint - выделение, ластик, заливка и пр.
5. Сохраняем в формате jpg. (Файл-Сохранить как... Пишем имя файла, и в списке "Тип файла" выбираем формат JPEG)

Скрин Видео

Media Player Classic


1. Запускаем фильм в Media Player Classic
2. Находим кадр который вам хочется сделать скриншотом...и нажимаем "Пауза".
3. Сохраняем кадр...Файл - Сохранить изображение ( File - Save Image)...сохраняйте с расширением .jpg
3.1 Можно сделать крин с раскадровки фильма...File - Save Thumbnails...тоже сохраняем с расширением .jpg в папку, которую указываете сами...раскадровка не заменяет релиз, а только его дополняет...
Если не удается сделать скрин и Media Player Classic выдает ошибку проверяем настройки - View->Options->PlayBack->Output

...как сделать скриншоты с других плейеров
BSplayer
CyberLink PowerDVD
ImageGrabber II
GOM Player
VLC mediа player
KMPlayer
Video Thumbnails Maker by Scorp...можно найти здесь http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=48687#4