Новые сообщения

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Oralll" data-source="post: 308529" data-attributes="member: 3914">Комплекс упражнений с вагинальными шариками:1. Введите вагинальные шарики или яйцо тупым концом вперед во влагалище. 2. Встаньте в позу всадника . 3. Напрягите мышцы первого отдела влагалища. Те мышцы, которые контролируют вход во влагалище (открытие – закрытие). Тем самым вы не выпускаете шарики наружу.4. Напрягите мышцы второго отдела влагалища, мышцы, расположенные перед шейкой матки. Сжимая одновременно мышцы и первого и второго отдела влагалища, Вы удерживаете шарики во влагалище.5. Сожмите третий отдел мышц влагалища. Слегка сдавливайте шарик, находящийся в середине Влагалища до момента хорошей ухватки его. Вдохните и снова сдавите этот шарик, плавно повышая нажим, повторите вдох и сжатие шарика еще несколько раз. Когда Вы хорошо почувствуете секс-игрушку, медленно проталкивайте его вверх и вниз. Передвижения следует начинать с медленным темпом, постепенно наращивая его. Если Вы больше не можете сдерживать дыхание, то выдохните и расслабьтесь. Расслабление очень важно, т.к. мышцы укрепляются во время отдыха, а не во время нагрузки. Нагрузки наполняет их кровью, несущей кислород и питательные вещества. 6. С помощью второго отдела влагалища перемещайте вагинальные шарики влево и вправо. На этом этапе необходимо научиться перемещать шарики влево - вправо с помощью верхнего отдела мышц влагалища. 7. Используя первый отдел влагалища перемещайте шарики влево и вправо, удерживая его в нижнем отделе влагалища. 8. Используйте оба отдела мышц влагалища для перемещения шариков влево и вправо. 9. Используя оба отдела влагалища покачивайте шарики попеременно, то в нижнем, то в верхнем отделе влагалища. 10. Комбинируйте, все перечисленные выше, движения. Важно помнить: прежде чем переходить к выполнению упражнений очередного этапа, хорошо освойте предыдущее упражнение. Также не забывайте отдыхать. И выполняйте все эти упражнения каждый день без шариков и яйца.Если Вам трудно сразу начинать упражнения стоя, то для начала попробуйте ввести вагинальные шарики в полулежащем положении, а затем встаньте и продержите секс-игрушку в течении одной минуты, постепенно увеличивая время удержания шариков и переходя к комплексу тренировочных упражнений влагалища.Перед использованием вагинальные шарики необходимо промыть теплой водой с бактерицидным мылом. Туже процедуру необходимо проделать и после использования.Запрещено использовать вагинальные шарики одновременно с введенным во влагалище половым членом. Это может привести к микротравмам внутренней вагинальной области.=)</blockquote>

Имя

Проверка