Те кто тренируют свое тело в спортзале

Вы делаете это для себя или все таки для того чтобы ловить на себе взгляды. Завистливые, нескромные, похотливые, разные другие? А может быть для того чтобы лучше чувствовать свое тело и использовать его возможности в сексе по максимуму?
PS: Здравствуйте! Я здесь первый раз создаю тему. Извиняйте если что не так.

купил карточку в фитнесс клуб. скоро начну ходить..
купил ради того чтобы убрать то что давно не нравилось... животик например.
+ ободрили рассказы друзей про тонус в постели после тренировки.
а взгляды... я и так ловлю), благо даже с животиком политика тела не плохая

купил карточку в фитнесс клуб. скоро начну ходить..
купил ради того чтобы убрать то что давно не нравилось... животик например.
+ ободрили рассказы друзей про тонус в постели после тренировки.
а взгляды... я и так ловлю), благо даже с животиком политика тела не плохая[/b]

Нажмите для раскрытия...

И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЗАНЯТЬСЯ СЕКСОМ...наверно не только у меня такое желание возникает)

А по теме. Тренирусь уже 9 лет. Начинал просто потому что мне не нравилось свое тело, хотел его поправить, хотел что бы девушки обращали внимание.
А в итоге забил на внешний вид большой болт, стал заниматься троеборьем. Собственный вес с 60 кг вырос до 100 (за 9 лет) стал мастером спорта. Сейчас корячусь над международником. Если раньше цель была как у обычного физкультурника "типа что б тут подросло" то сейчас это предельные для моего организма веса - я тренируюсь, что бы выйти на помост и выяснить на что я способен. И нада сказать что я очень рад что произошла корректировка цели. И к сексу эта цель вообще не имеет отношения.

Из своего опыта понял что всем срать как ты выглядишь, девушки дают не тем кто хорошо выглядит а тем кто складно складывает слова в предложения. И вообще если вы обратили внимание сейчас в моде мальчики как девочки, а не здоровые мускулистые мужики.

ну, что я могу сказать об оральном сексе в спортзале?... :grin:

Занимаюсь уже в общей сложности лет 15.Лет 7 из них были регулярные тренировки 3 раза в неделю, сейчас-как время позволяет, когда 1, когда 2 раза. Делаю это не для взглядов, хотя тонус и подтянутая задница не оставят кого-то равнодушным. Люблю владеть телом, нравится легкость и ловкость его, тренированного.Люблю и просто работать над собой, быть наедине с собой на тренировке. Ухожу в себя настолько,что мысли о работе, о быте, даже о муже-всё исчезает. Сосредоточенность, абсолютная свобода..Кайф!Поскольку много лет занималась под началом профи, мне доступны сейчас очень интересные ощущения- я умею работать именно той мышцей, которая нужна в каждом случае, даже могу чувствовать и управлять её отдельными частями, нагружая или, наоборот, разгружая их, по надобности, в зависимости от цели, подключая помощь или изолируя нужный пучок для проработки. Я не культуристка какая-то(упаси меня!), просто мне нравится то, чем я занимаюсь, возводить до уровня медитации)))). Есть, конечно, "побочка"- немного больше мышечная масса,чем бы я, может, хотела. Но и фиг с ним!

ну, что я могу сказать об оральном сексе в спортзале?... :grin:

Занимаюсь уже в общей сложности лет 15.Лет 7 из них были регулярные тренировки 3 раза в неделю, сейчас-как время позволяет, когда 1, когда 2 раза. Делаю это не для взглядов, хотя тонус и подтянутая задница не оставят кого-то равнодушным. Люблю владеть телом, нравится легкость и ловкость его, тренированного.Люблю и просто работать над собой, быть наедине с собой на тренировке. Ухожу в себя настолько,что мысли о работе, о быте, даже о муже-всё исчезает. Сосредоточенность, абсолютная свобода..Кайф!Поскольку много лет занималась под началом профи, мне доступны сейчас очень интересные ощущения- я умею работать именно той мышцей, которая нужна в каждом случае, даже могу чувствовать и управлять её отдельными частями, нагружая или, наоборот, разгружая их, по надобности, в зависимости от цели, подключая помощь или изолируя нужный пучок для проработки. Я не культуристка какая-то(упаси меня!), просто мне нравится то, чем я занимаюсь, возводить до уровня медитации)))). Есть, конечно, "побочка"- немного больше мышечная масса,чем бы я, может, хотела. Но и фиг с ним![/b]

Нажмите для раскрытия...

Подавляющему большинству неофитов нечего "прорабатывать пучки", это совершенно не имеет смысла. Год-два нужно тренировать тело базовыми упражнениями - тяги, жимы, подтягивания, приседания, отжимания. Увеличится масса, сила, выносливость, а потом уже можно что-то и "прорабатвать". Просто смешно иногда наблюдать, как люди делают изолирующие упражнения на подвздошную мышцу, будучи не в состоянии присесть с весом в 1.5 своего веса....)

Подавляющему большинству неофитов нечего "прорабатывать пучки", это совершенно не имеет смысла. Год-два нужно тренировать тело базовыми упражнениями - тяги, жимы, подтягивания, приседания, отжимания. Увеличится масса, сила, выносливость, а потом уже можно что-то и "прорабатвать". Просто смешно иногда наблюдать, как люди делают изолирующие упражнения на подвздошную мышцу, будучи не в состоянии присесть с весом в 1.5 своего веса....)[/b]

Нажмите для раскрытия...

это я неофит?боюсь, что Вы меня неправильно поняли...сообщу также, что всегда предпочитала базовые упражнения и свободные веса. Но база формирует оковалок, который мне не нужен. Кроме того, способность присесть с тем или иным весом-она некоторым по барабану....И ...не все работают на массу или силу, у некоторых основная цель иная. Меня в свое время остановили, когда у меня снесло крышу и я стала наращивать рабочие веса и "лепить торс". Зато техника, отработанная годами, осталась, и в ней я любым 120 килограммам живого веса не уступлю.И по поводу "проработки пучков" у меня своё мнение: мне достаточно понимать, что я досконально чувствую своё тело и могу им управлять, добиваясь нужного МНЕ результата .

Ну чего вы спорите, каждому свое. Кому веса на штанге, кому рельеф, кому Мяса подавай на теле много у всех разные цели. У качков свои, у лифтеров свои, у фитнесистов другие, у физкульутрников вообще может не быть никаких целей, так что каждый дрочит как хочет.

Ну чего вы спорите, каждому свое. Кому веса на штанге, кому рельеф, кому Мяса подавай на теле много у всех разные цели. У качков свои, у лифтеров свои, у фитнесистов другие, у физкульутрников вообще может не быть никаких целей, так что каждый дрочит как хочет.[/b]

Нажмите для раскрытия...

точна)

Честно скажу: мало я разбираюсь в "пучках" и оковалках. И в тренажерный зал ходить ... не заставлю себя. Как-то даже абонемент купил и - на первое же занятие не сложилось приехать - работа одолела :wink:
В одном месте Сети нашел программку про отжимания, в другом - про плечи, так и упражняюсь, благо, не в кубиках счастье вижу.

Ну чего вы спорите, каждому свое. Кому веса на штанге, кому рельеф, кому Мяса подавай на теле много у всех разные цели. У качков свои, у лифтеров свои, у фитнесистов другие, у физкульутрников вообще может не быть никаких целей, так что каждый дрочит как хочет.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Прямо в цель!!!

Сочетание рулит. Рукопашка+железо+стрельба. И тонус мышц хороший и в жизни пригождается.

Вы делаете это для себя или все таки для того чтобы ловить на себе взгляды. Завистливые, нескромные, похотливые, разные другие? А может быть для того чтобы лучше чувствовать свое тело и использовать его возможности в сексе по максимуму?
PS: Здравствуйте! Я здесь первый раз создаю тему. Извиняйте если что не так.[/b]

Нажмите для раскрытия...

Ну по поводу тела для секса, и чтобы телки по тебе слюни пускали, это исключительно к logiw-2 :grin:

А может быть для того чтобы лучше чувствовать свое тело и использовать его возможности в сексе по максимуму?[/b]

Нажмите для раскрытия...

А как насчёт того, чтобы просто выжить и не проваляться ближайшие 20 лет в кровати гадя под себя? Реально, во время секса сердце остановилось, думал сдохну, но Бог миловал. Бросил секс, занялся спортом на кардиотренировки, жить-то хочется. Месяц отбегал, вроде как способствует.

Не знала куда именно написать, решила писать сюда.
Сегодня ходила в зал. Начала регулярно посещать совсем недавно, так что я в этом деле новичок.

Проблема вот в чём.
Сегодня делала упражнения на так называемом Римском стуле.
Всё было ничего, но лишь в самом начале.
Ближе в концу третьего подхода у меня в районе поясницы что-то как-будто хрустнуло и я просто повисла на этом агрегате. Сдвинуться я уже не могла. Мне помогли слезть, усадили на стул, вроде бы болей не было. Но какой-то дискомфорт, как-будто что-то внутри оборвалось и теперь блуждает как раз в районе поясницы.

Мне сделали массаж и отправили домой.
До дома я не дошла метров 20, просто поняла, что не могу сделать шага, стою колом.
Не буду рассказывать как именно я попала домой.
Итог таков - я могу находится ишь в лежачем положении на животе, повернутся, встать, сделать хоть какие-то движения всего того, что ниже пояса - жуткая боль.

Такое у меня впервые.
Может кто-то знает что это может быть и как с этим бороться!

Римский стул выглядит таким вот образом!

Эх,Ромашка,Ромашка...оно и видно,что новичок!!!)) Ты бы хоть с инструктором для начала потренировалась...или литературу почитала о принципе тр-ок. Блин, это сложное упражнение(со стороны кажется,что лёгкое) Во-первых, надо хорошо размять спину перед его выполнением...а во-вторых, не форсировать сразу кол-вом повторений,а постепенно увеличивать нагрузку...от трен-ки к трен-ке... Понимаешь,когда у тебя слабая спина,её надо подготовить...потренировать на разных блочных тренажёрах(типа гребца итд) т.к это укрепляет все отделы спинных мышц...а римский стул тренирует конкретно длинные мышцы спины и начинать сразу их разрабатывать, может привести к растяжениям и прочим травмам(твой случай)
Я тебе советую срочно обратится к ортопеду...делай сканер и ренг.снимок. Сложно сказать,что у тебя...растяжение или ещё чё-нить серьёзнее. А вот,что тебе сделали массаж...это вообще звиздец!!! Руки им повыдёргивать надо!!! :icon_rant:
Средство борьбы - полный покой спинке!! Обмотай поясницу шалью или тёплым шарфом(есть спец. пояс из собачей шерсти) Жёсткая кровать + препарат "Вольтарен" (таблетки) можно и мазь(гель) комбинировать.. :wink:

Пы Сы. С воздуха я всё это не взял...т.к у самого проблемная поясница... ну и "Iron Мan" в прошлом... :blush:

vlad_matrix

Спасибо тебе огромнейшее за совет!
Сегодня утром ползала к врачу, меня со всех сторон обследовали, делали МРТ (хотя я думала - это для костей больше.)
В общем, как оказалось, у меня надорвалась мышца (спасибо что не полностью порвалась).
Прописали спец.массаж у костоправа, сказав, что мышца порвалась не сама по себе, не в ней основная проблема, а в пояснице в целом. Поэтому мне всё будут вправлять.
Прописали мазь Долобене, ещё таблетки против болей, без наркотического содержания.
Если не поможет, то будут делать уколы...
Ну и конечно основной совет, после того, как станет легче, начать прокачивать мышцы поясницы, но в специальном зале, где занимаются реабилитацией пациентов и где тренер заодно и врач, чтобы не получилось нечто подобного!

ППЦ!!! Девки....берегите спину!!! :excl: вам рожать ещё...(к не рожавшим) или в "миссионерскую позу" пожизненно любить придёЦа...

в "миссионерскую позу" пожизненно любить придёЦа...[/b]

Нажмите для раскрытия...

Я спину перерву, но лишь такой позы мне будет малоооооооо! :grin:

А я в спортзал не хожу сейчас, но активно занимаюсь упражнениями на турнике, считаю это лучшим снарядом для мужчины в домашних условиях