Послеродовая депрессия

Тема в разделе "Мамы, папы и их дети", создана пользователем sexlover, 13 окт 2009.

  1. sexlover

    sexlover Форумчанин

    Слышала, что у многих бывает, действительно ли это так? Поделитесь опытом. Долго ли она длится, когда возникает и как с ней бороться?

    Вот, нашла кое-что:

    Что удивительного в том, что после 9 месяцев беременности, нескольких часов (а то и дней!) изнуряющих потуг и родов, постоянного недосыпания, кормления и многочисленных перемен, к которым многие оказываются неготовыми, послеродовая депрессия поражает приблизительно семерых из десяти молодых мам? Хорошая новость в том, что у многих это состояние быстро проходит безо всякого вмешательства и протекает в легкой форме.

    После родов женщине следует ожидать частых и неожиданных перемен настроения, однако как отличить «нормальное» плохое настроение от послеродовой депрессии? Если психологические изменения в характере новоявленной мамочки едва ли вписываются в норму, тому может быть несколько причин: хроническое недосыпание (оказывает огромное влияние на настроение и отношение к окружающим), физическое недомогание или болезнь, послеродовая беременность, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивные расстройства и послеродовой психоз.

    По оценке врачей, послеродовой депрессии подвержены пять-семь женщин из десяти. Как правило, послеродовая депрессия - легкое и временное расстройство поведения, которое возникает на третий-четвертый день после родов и достигает апогея на четвертый-пятый день. Самый распространенный симптом послеродовой депрессии - плач без причины. Также не исключены внезапные приливы энергии и любви к ближним, которые сменяются хандрой и отчаянием. Другие симптомы - легкая раздражимость, гневливость и враждебность, постоянные головные боли, ощущение нереальности происходящего, переутомления и опустошения, а также неослабевающее беспокойство. В перечень симптомов также обязательно включают расстройства сна - это непременные спутники женщины в последовой депрессии.

    Легкая послеродовая депрессия обычно проходит безо всякого вмешательства и без следа уже через две недели; если же симптомы проявляются и после этого срока, диагноз нужно пересмотреть. Помощь близких и родных, например, помощь в уходе за младенцем, поможет молодой маме выспаться, а помощь в выполнении домашних обязанностей или советы по уходу за малышом могут поддержать ее упавший дух. У женщин, однажды переживших послеродовую беременность, эта ситуация чаще всего повторится и при последующих беременностях.

    Если симптомы легкой депрессии сохраняются дольше, чем на две надели, это заболевание переходит в тяжелую форму. А что если женщина полностью теряет контроль над собой? Тогда мы имеем дело с «послеродовым психозом». Это довольно редкое осложнение послеродовой депрессии, которое развивается у одной - двух из ста женщин, переживших ПРД. Не исключено, что послеродовой психоз связан с биполярным аффективным расстройством (т. е. маникально-депрессивным психозом); он часто возникает у женщин, страдающих шизофренией или психическим расстройством, которое не было диагностировано до родов. Первые симптомы (мания преследования, жесточайшая депрессия или шизофренические проявления) послеродового психоза появляются через две недели после родов. Кроме всех симптомов ПРД, у больных послеродовым психозом также случается бред и галлюцинации на тему ребенка. Часто при этом мама испытывает страх за ребенка и считает, что он постоянно подвергается смертельной опасности.

    Лечение послеродовой депрессии

    Лечение послеродовой депрессии начинается с... постановки правильного диагноза; в некоторых случаях одно только определение «расстройства», проявляющегося такими симптомами, может улучшить самочувствие женщины и немного успокоить ее. Лечение послеродовой депрессии должно быть как медикаментозным, так и психологическим. Перед тем, как диагностировать ПРД, следует рассмотреть возможность физических заболеваний (например, заболеваний гипофиза или щитовидной железы). Самый тяжелый и наиболее тяжело поддающийся излечению симптом ПРД - нарушения сна.

    После диагностирования ПРД очень эффективной может быть оказаться групповая психотерапия. Также полезны обучение уходу за ребенком, поддержка и внимание близких и друзей, а также рекомендации по вскармливанию младенца. Чрезвычайно эффективно медикаментозное лечение, не требующее прекращения кормления грудью. Несмотря на то, что антидепрессанты все же попадают в грудное молоко, нет доказательств того, что они вредят здоровью и самочувствию малыша (однако прием антидепрессантов обязательно следует обсудить с врачом).

    Советы по борьбе с послеродовой депрессией:

    • Немедленно обратитесь к врачу, как только заметите первые симптомы ПРД. Врач поможет составить программу лечения болезни. Следуйте ей!
    • Регулярно общайтесь с лечащим врачом. Сообщайте врачу обо всех новых симптомах или побочных эффектах лекарств.
    • Старайтесь бороться со стрессом. Многие симптомы ПРД, а также проявления материнства, непредсказуемы и эмоционально изнурительны. Мы запрограммированы уделять все силы и внимание ребенку - не забывайте, что ребенку прежде всего нужна здоровая и любящая мама.
    • Попросите отца ребенка и близких помочь вам в уходе за ребенком. Разделяйте обязанности.
    • Не стыдитесь обращаться за помощью, если нуждаетесь в ней. Это отнюдь не является признанием в слабости. Это говорит только о том, что вы человек, и ничто человеческое...
    • Работа по дому может подождать; главная ваша обязанность - как следует высыпаться.
    О существовании ПРД, ее симптоматике и лечении должна знать каждая женщина, которая уже родила или только готовится к этому. Главное - знать, что послеродовая депрессия излечима.

    Что такое послеродовая депрессия

    Возможно, все дело в том, что ваша личная послеродовая депрессия совместилась с так называемой сезонной депрессией. Радости от этого мало, но есть действенные способы сопротивления и даже борьбы. Но сначала разберемся, что же происходит?

    Важно знать, что послеродовая депрессия самый настоящий медицинский термин, а не просто определение плохого настроения. Она «настигает» молодых мам в любое время года и вполне объяснима: сказывается страх за жизнь и здоровье совсем маленького ребенка, боязнь не справиться с новыми обязанностями, собственная физическая усталость после беременности и родов.

    Очень часто в первые дни или даже часы после родов счастливые мамы подвержены перепадам настроения. Впечатлительные особы, которым опытные подруги или мудрые книги не рассказали про такое состояние, всерьез подумывают о том, что лишаются рассудка.

    Как же так? Малыш родился, началась наша новая жизнь, а мне грустно, не радостно. А дело вот в чем: во время беременности и родов в организме женщины вырабатывается большое количество гормонов, а теперь их уровень резко сокращается, начинают активно действовать другие – способствующие лактации ( выработке грудного молока ) и восстановлению сил после родов.

    Послеродовая депрессия «нужна», чтобы ваш организм смог наконец-то отключиться от напряженной многодневной работы. Кроме того, в корне меняется мотив поведения и жизни женщины: кульминационный момент, ради которого проходила вся беременность и роды, настал, цель достигнута – малыш родился.

    Новые задачи женский организм ( вопреки нашим желаниям ) способен решать не сиюсекундно, а лишь через некоторое время. Если беременность не была для вас естественным жизненным процессом ожидания, если в жертву приносились работа и учеба, отношения с близкими друзьями родственниками, увлечения и развлечения, то у вас есть маленький шанс на атаку послеродовой депрессии.

    А молодая мама, которая за 9 счастливых месяцев защитила кандидатскую диссертацию, нашла новую работу для себя и новую школу для старшего ребенка, плавала в бассейне и посещала курсы для будущих мам, на послеродовые психологические проблемы, скорее всего, может не рассчитывать.
     

  2. Tigressa

    Tigressa Форумчанин

    У меня была, но, к счастью, в лёгкой форме и всего 3-4 дня. У кого-то возникает уже в роддоме после родов, а у меня появилась дома. В роддоме я лежала без ребенка( дочку приносили только на кормление). Поэтому я не сразу в полной мере ощутила перемены в своей жизни:). Ну а когда дома столкнулась с полным перечнем обязанностей, то нервишки сдали. И даже не столько из-за обязанностей, а просто организм был вымотан родами, и не хватило времени восстановиться, а дома сразу навалилась такая нагрузка( хоть мне и помогали) и бессонные ночи тоже свое дали. В общем, почувствовала себя слабой, не справляющейся с ролью матери..Слёзы начинали сами литься с ровного места. Брр..неприятное было состояние. Но как-то само прошло:)) Каждый день прибавлял опыт, да и вообще человек ко всему привыкает, а уж женщина- тем более:)
     
  3. sexlover

    sexlover Форумчанин

    Можно еще вот здесь почитать, кому интересно:
    http://www.psyobsor.org/1998/9/6-1.php
    http://www.nanya.ru/beta/articles/7670.html
    http://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/1010
    http://www.happymama.ru/articles/depression.php
    http://www.7ya.ru/articles/5399.aspx
    http://puzyaka.ru/articles/archives/797
    http://www.utro.ru/articles/2005/06/24/452098.shtml

    Тигресса, а у тебя само прошло, не пришлось прибегать к врачам и лекарствам?
     
  4. Русалка

    Русалка Форумчанин

    Наверное, я как раз попала в те 30 процетов, о которых sexlover выше писала - послеродовой депрессии не было.
    Возможные причины ее отсутствия у меня:
    1. Я знала врага (ПРД) в лицо, была готова к ее атаке сразу после родов, поэтому заранее зарядила себя мощной положительной энергией, ещё во время беременности готовила себя к тому великому Щастью, которое свалится на меня - быть мамой.
    2. Понимая, что причиной ПРД может быть недосып, постоянная тревога за ребенка, сомнения в том, смогу ли я быть хорошей матерью - была спокойна и безмятежно-счастлива (даже когда мне говорили, что ребенок умирает); подрядила мужа приложить все усилия для того, чтобы я как можно лучше смога отдохнуть после беременности и родов (я делала для ребенка только то, что физически не мог выполнить он).
    3. Как только у меня чуть-чуть портилось настроение, я .... трахалась, трахалась, трахалась....
    Очень хорошо помогает от депрессии, по-моему :oops:
    ;-)
     
  5. benosh

    benosh Форумчанин

    был дипресняк... с первым ребёнком... длился первый месяц, начиная с третьего дня после родов... но у меня был связан скорее с действиями (а точнее с бездействием) супруга - никакой помощи не было...
    избавилась благодаря бегу... стала бегать (и в это время заниматься только собой)...
    ещё стала повышать свою мобильность, т.е. не сидела в 4-х стенах, а ездила и ходила везде, где вздумается... для этого всё обустроила так, чтобы дочь рядом была не в тягость, а в радость...
     
  6. sexlover

    sexlover Форумчанин

    а поподробнее можно,как ты этого добилась? ;)
     
  7. benosh

    benosh Форумчанин

    да ничего особенного... слинг и кенгуру... а так же подобрала очень удобный рюкзак (для мам), где умещалось всё, что необходимо для ребёнка (одёжка, подгузники, салфетки и т.д.)... кроме этого избавилась от мысли, что ребёнок - некий беспомощный организм, которого нужно держать в исключительной стерильности, а из дома выходить только на прогулочку, в туго запакованной коляске...
    научилась решать возникающие проблемы находу, где бы они не возникали... кормила грудью, где бы она этого не потребовала (в парке, в автобусе, где угодно) даже находу приходилось... ))) поменять подгузник, или обесечить спокойный сон (даже без коляски)...
    т.е. дом для меня не был привязкой... пляж, магазины, баня, подруги - всё это было возможно... даже в другой город ездила (с 3хмесячной)... и в речке она вместе со мной купалась...
     
  8. Tigressa

    Tigressa Форумчанин

    к счастью, само. Адаптировалась:)
     
  9. Танюшка

    Танюшка Форумчанин

    Мне странно, что эта депрессия так муссируется! Нормальная, адекватная, желающая рождения ребёнка мама и понимающая что рожает женщина всегда сама и по большому счёту должна рассчитывать прежде всего на себя, не будет впадать в такое состояние!
    Есть парочка советов как избежать нервного перенапряжения:
    Запомните, что беременность -не болезнь и не нужно себя ограждать от всего и вся!
    1. До рождения ребёнка у вас должно быть всё!!! готово для появления малыша дома. Вы сами должны знать где всё лежит, начиная от распашонок и заканчивая детским мылом и пипеткой! Всё должно быть выстирано, проглажено и удобно сложено.Чтобы в случае необходимости у вас не возникало паники от отсутствия необходимого предмета.
    2. Мама должна понять, что не принадлежит больше только себе любимой и не делать трагедию из-за не досыпа или не досмотренного любимого сериала по причине наличия ребёнка.
    3. Будущая мать просто обязана если и не посещать курсы будущих мамочек, но прочесть литературу где подробно сказано про особенности младенца и желательно общение с подругами, у которых есть маленькие дети, чтобы потренироваться пеленать, одевать памперс, купать малыша и потом не паниковать глядя на своё собственное чадо.

    Мне кажется что депрессия вообще свойственна эгоистичным избалованным личностям с слабой нервной системой. Женщины, милые, поймите, что нужно быть сильной внутренне чтобы выжить в этом жестоком мире и при этом сохранить чувство любви, собственного достоинства и не растерять с годами способности радоваться тому, что нам дано.
    Надеюсь что никакая депрессия ни одной форумчанке не будет страшна, хотя бы потому что мы с вами и всегда вам поможем! :smile:
     
  10. Tigressa

    Tigressa Форумчанин

    Дело не в избалованности или эгоистичности. Можно прочитать гору литературы, о подготовки к родам и к жизни после рождения ребенка, но это не факт, что это гарантия беспроблемных родов и так далее. У меня перед глазами есть примеры и когда "подкованные" курсами и книгами женщины забывали всю науку во время родов, и это им не помогало, и те, кто никак специально не готовился, а у них всё прошло тихо и гладко. Все зависит просто от индивидуальности психики каждой. От одной я вообще не ожидала, какой замечательной матерью она станет(она всю жизнь была нервной, плаксивой , избалованнной и капризной). Роды и рождение ребенка - это рождение женщины,как Матери. Это потрясение, физическое и нервное, и в силу этого, могут быть какие-то временные нервные расстройства. Я , признаюсь честно, никакого подобного состояния от себя не ожидала: чтобы выжать из меня слезу или ввести меня в депрессию, надо постараться. Но это была именно временная слабость. В ней женщину нельзя упрекать, просто надо помочь ей пережить её..
     
  11. СвеХа

    СвеХа цветочек-свехуёчек

    у нашего знакомого три дня назад жену забрали в психбольницу- с диагнозом как раз ПРД...
    стала нести бред, муж вызвал скорую- сказали, что ничего страшного, надо отоспаться
    утром проснулась- ничего не изменилось.. теперь лежит в больнице, говорят что за пару месяцев поставят на ноги..
    ждем результатов ((
     
  12. Мадам Лемпицка

    Мадам Лемпицка Форумчанин

    Вы как то страшно все пишете.. Вообще то ПРД это скорее гормональное и относится к этому надо как к неизбежному злу типо как к ПМС-у. И не корчить из себя героиню где не надо..;)
    У меня не было ее вроде... да и вообще той жести о которой пишет Танюшка
    "что не принадлежит больше только себе любимой и не делать трагедию из-за не досыпа"
    "Будущая мать просто обязана.."
    Ничего никому она не обязана. Пусть этот процесс пройдет естесственно и спокойно с помощью чисто физической, окружающих мужей мам и пр. и вниманием со стороны друзей, мужей и пр.. вот собственно и все.
     
  13. Чудо в тапках

    Чудо в тапках Форумчанин

    жуть как страшно...
     
  14. benosh

    benosh Форумчанин

    ПРД от неподготовленности мамы, и безразличия близких может быть... а ещё от разных предрассудков, типа тех, что первый месяц надо дома сидеть и никого не пускать...
    в общем не надо всё доводить до абсурда, а к рождению ребёнка готовить и папу, чтобы не стоял в стороне, пока ребёнок говорить не научится...
     
  15. с_нежинка

    с_нежинка Форумчанин

    Да она много от чего может быть, в статье все в общем-то правильно описано. Даже если в семье все нормально, обо всем думаешь - первые роды это в некоторой степени - шок, вот мне к тому же пришлось очень быстро вернуться на работу, деньги нужны были - с ребенком мама сидела, и было по началу очень тяжело, я начала на антидепрессанты налегать, и даже легкая зависимость выработалась. Сейчас уже бросила, мне врач посоветовала "мягкие" препараты, противотревожные, пью теперь тенотен, и хотя у меня вот прямо как в этом ролике - http://video.yandex.ru/users/gaush2009/view/1/ обстановка, но я уже железно спокойна. Как мамонт. =)
     
  16. Оляля

    Оляля Форумчанин

    У меня была легкая послеродовая депрессия. Сама прошла со временем. И причиной было мое одиночество первые недели после роддома. Муж из роддома забрал с малышом и уехал в командировку. Мы планировали, что на первый месяц после родов он возьмет отпуск. Родить я должна была 4 апреля, а родила 20 марта. И эту последнюю рабочую неделю он был в другом городе, а я одна с малышом дома. При чем сразу же заболели и я, и мелкий. Температура под 40, сил нет, а ты одна с новорожденным крохой... Очень трудно было не впасть в депрессию. Помню как ревела, пока малой спал. А потом все как-то само собой забылось. Муж приехал, стало легче физически и что самое главное - морально. Хотя весь первый год, как я сейчас вспоминаю, был просто кошмарным! Первый раз я поспала несколько часов ночью, когда ребенку было 11 месяцев и 10 дней. А до этого времени с 12 часов ночи и до 6 утра стоял ор. Ни в кроватке, ни в коляске, ни на родительской кровати, ни на руках мое чадо спать не желало... К такому заранее подготовиться не реально.
     
  17. KAROLINA27

    KAROLINA27 Форумчанин

    Даа, знакома с Тенотеном. ролик их видела тоже, но только когда уже давно его пила. вобщем, мне куда больше понравилось всяких персенов. точно что и как забыла, ибо перестала пить пару месяцев назад. щас меня проблемы практически не "бомбят" однако пачечка другая все так и лежит на всякий пожарный случай. :cool:
     

Поделиться этой страницей