Какие виды спорта ?

Тема в разделе "Здоровье и Спорт", создана пользователем Friske, 12 июн 2009.

  1. Friske

    Friske Форумчанин

    У сына родовая травма - смещение третьего, четвертого и шестого позвонков. Мануалы ставят их на место периодически, но они опять смещаются. Когда пацан мало двигается - компьютер, телевизор, уроки, книги - толстеет. Надо каким-то спортом заниматься, но вот каким? На плавание ходит, но этого мало. Врачи толком ничего не говорят. Запретили конкретно только отжимание, а вообще говорят, нельзя делать резких движений руками и головой. Но блин при любом спорте есть резкие движения.
    Может кто-нить че-нить про это знает?
     

  2. Ligia

    Ligia Форумчанин

    а почему плавания мало? пусть ходит реально на тренировки, каждый день. этого предостаточно! 4раза в неделю самое оно!
    и для позвоночника хорошо и фигура ого-го будет!
     
  3. Nikel

    Nikel Форумчанин

    при травме шейных позвонков ЗАПРЕЩЕНЫ практически любые виды спорта - самый оптимальный плаванье
    ну если вспомнить - то можно еще легкую штангу - жим лежа , йога, велотренажер
    почитайте книгу "Око возрождения" Питера Келдера - сам занимался больше года ,сейчас нету времени
     
  4. Сладость

    Сладость Форумчанин

    мне кажется вообще нельзя никакие
     
  5. Стёпа Огонёк

    Стёпа Огонёк Форумчанин

    Я думаю, что ЦиГун был бы эффективен. Но только с хорошим инструктором.
     
  6. arms

    arms Форумчанин

    Причина этих смещений, скорее всего - гипотонус мышц стабилизаторов позвоночного столба, любые поперечные,продольные ускорения, скручивания и осевая нагрузка строго противопоказаны! Так-что временно забудте о спорте, а заниматься в данный момент надо ЛФК, затем при восстановлении тонуса мышечного корсета ограничения постепенно будут сняты. Важно в течении длительного времени(год-полтора), удерживая позвонки на месте, привести в максимальный тонус сопряженные с этими позвонками мышцы.
     
  7. дрынок

    дрынок Форумчанин

    Скорее плавание,т.к. многие инволиды почти вылечиваются и при более сложных заболеваниях,но можно прибегнуть к консыльтации специаалиста в области оздоровления типичных травм и возможно он посоветует небольшие тренировки с отягощениями может даже штангу!!
     
  8. Fxnext

    Fxnext Форумчанин

    А зачем спорт то именно, можно ограничется физкультурными занятиями для движения, а не для результатов на медаль как в спорте. У меня самого конкретные проблемы с позвоночником, в 7-8 классе врачи даже в школу не пускали, учителя на дом приходили(. Зато щас в трен зале железо тчгаю по 3 раза в неделю, бегаю по 20км и всё чики пуки.
    А посоветывать могу что бы позвоночник был в норме мышцы спены укреплять. А так бег или лучше всего бассейн.
     

Поделиться этой страницей