Для получения удовольствия я использовала обычный детский резиновый мячик диаметром 12,5-15 см (главное, чтобы был достаточно упругим - такие мячи выпускают в Чебоксарах), на который ложилась, пардон, писькой и каталась вперед-назад, ёрзала, нажимала на него этим самым местом - в общем, думаю, кто захочет попробовать, тому природа сама подскажет, какие движения совершать, чтобы было приятно. Через некоторое время почувствуется возбуждение, а затем нарастающее удовольствие - когда распробуешь это, от каждого движения будет так сладко, как будто ешь ложкой сгущёнку, ну а итоге, когда потрудишься так минут десять, естественно, кончишь. Должна сказать - оргазмы оболденные по интенсивности, как, впрочем, и сам процесс.