Бросила курить и...нашла проблемы

Тема в разделе "Здоровье и Спорт", создана пользователем imbargo, 29 июн 2009.

  1. imbargo

    imbargo Форумчанин

    Решила бросить курить..и бросила. Только вот через пару недель начались проблемы. Самое главное, что я сейчас постоянно хочу спать. Тщетно борюсь с этим состоянием дни подряд , но частенько проигрываю неравную схватку. И еще появилась апатия- ничего меня не радует, даже моё любимое время года. У кого при бросании курить были схожие проблемы и как вы их перебороли? А то ведь терпение заканчивается- 2 месяца не курю и сама не своя, хоть прям закуривай заново. А так не хочется....
     

  2. Sentrashi

    Sentrashi Трикстер

    Апатия? Интересно. У меня через некоторое время после того, как бросила, пропала тревожность - раньше были приступы где-то раз в 45 минут, как раз перерыв между сигаретами. Может, это просто спокойствие?

    То, что хочется спать - это, по-моему, от чего-то другого... попробуй спать побольше, будешь меньше нервничать.

    Пластырь, жвачка, другие заменители - употребляешь? Сколько курила в день и какой крепости?

    Пиши, че-нить надумаем)
     
  3. imbargo

    imbargo Форумчанин

    Больше полпачки курила- нет,заменители не использую- в своё время все испробовала- ничего не помогает. Верите, пишу и засыпаю уже, хоть пришла и сразу после работы поспала
     
  4. Sentrashi

    Sentrashi Трикстер

    Если хочется спать, нужно спать. Никотин входит в обмен веществ, а когда оттуда пропадает, возможны всякие реакции. Кроме того, это стресс. Кому что... Мне помог знаменитый опус Карра, как его не хают, и переключение на другие действия. А хоть бы и на сон - это уж точно не вредно.

    Если очень надо - мягкие стимуляторы - женьшень, элеутерококк, витамины. С таким состоянием помогает справиться фенотропил, который можно принимать курсово, но нужно советоваться с врачом по поводу противопоказаний.

    Хуже было бы, если бы трепало абстиненцией постоянно.
     
  5. Bukochka

    Bukochka Форумчанин

    а может дело в самовнушении? ведь почти все, кто бросал курить рассказывают кка тянет страшно, как кто поправился, что стали есть больше и т.д. вот и ждешь подсознательно чего-то такого и прислушиваешься к себе ? я бросила полгода назад никакой сонливости не было, только я бросала не сама а с таблетками .. может поэтому.
    Попробуй витаминки, может у тебя просто иммунитет ослаблен, а ты все связываешь с куревом?
     
  6. Кр_Истина

    Кр_Истина Форумчанин

    Сама не курила никогда по серьезному, поэтому из личного опыта посоветовать нечего. Слышала, что организм курильщика самовосстанавливается в пропорции за год курения - четыре года некурения. Знакомый у меня бросал без всяких заменителей. Очень долго мучился. Уже два года не курит. Все прошло.
     
  7. Мадам Лемпицка

    Мадам Лемпицка Форумчанин

    Долго будешь восстанавливаться, но оно того стоит. Это частое явление: сонливость, рассеянность внимания и пр. Ксати сейчас у тебя кислородное опьянение частично.
     
  8. Сладость

    Сладость Форумчанин

    imbargo не переживайте, организм сейчас пытается настроиться поновому работать. так сказать в номов режиме без никотина. На это нужно время и каждому организму по разному. кому пол года, кому месяц. если не хотите ходить как муха сонная, то начните по утрам пить лимонник алтайский, днём женьшень а вечером ходить в бассейн или на речку. Так вы будете электровеником гонять. Ещё есть хороший препарат -ладастен, он вообще и активность повышает и работоспособность, меня муж вообще не узнаёт, когда я начинаю его принимать.
     
  9. Мадам Лемпицка

    Мадам Лемпицка Форумчанин

    Ага слезь с никотина и сядь на возбуждающие препараты) Не стоит.
     
  10. Palomita

    Palomita Форумчанин

    А я сегодня курить бросила, мне все это предстоит, хотя вот сижу и все нормально, ни сонливости, ни стресса, ни тревожности, однако пластырь все равно куплю.
     
  11. men

    men Форумчанин

    более 2-х лет как не курю
    первое время было трулно, но ща рад что бросил
    апетит стал хорошим :excl:
     
  12. Powder

    Powder Форумчанин

    Когда бросал курить, через месяц уже почувствовал результат, общий тонус, аппетит, трезвость мышления и много всего другого. Замечательные ощущения, как будто трезвеешь.
     
  13. ИнстинкТ

    ИнстинкТ Форумчанин

    "Внутреннее чудовище" (с) Карр .. оно еще живет в тебе.
    У меня оно умирает где-то через 3 месяца.

    Я каждую осень бросаю и весной начинаю .
    Специально.
    Ведь, как себя не убеждай, а удовольствие от курения есть. Физиологическое и психологическое.
    И я не хочу себя его лишать.. поэтому, просто не курю зимой,когда это наиболее вредно.
     
  14. TekuJIa

    TekuJIa Форумчанин

    Бросать и начинать заново постоянно еще вреднее, на мой взгляд. Лучше насовсем)
     
  15. Tribun

    Tribun Форумчанин

    Никотин - это наркотик!
    И поэтому бросить - не так просто!
    Происходит так называемая "ломка" организма, поэтому, важно именно в этот период сохранять силу воли и не сорваться.
    А потом я уверен - все будет отлично!
    Без сигарет - гораздо лучше, чем с ними!
     
  16. Palomita

    Palomita Форумчанин

    Как же меня ломает, рановато я что-то про ничего сказала...
    Креплюсь, бросить для меня важнее, потому, что ни морального ни физичесткого удовольствия не испытываю.
     
  17. TekuJIa

    TekuJIa Форумчанин

    Ничего) самое тяжелое - это первый месяц;)
     
  18. Маришечка

    Маришечка Форумчанин

    девочки, держитесь! :smile:
    это ваше здоровье, молодость, красота и здоровье будущих детей!
    парадокс - курящий человек вредит своему здоровью и еще платит за это свои собственные деньги...
     
  19. дрынок

    дрынок Форумчанин

    Все проблемы психологического характера,кто то в волю природного склада сильнее или слабее,вот кто слабее и неможет сказзать нет куреву!!!!
     
  20. HKG

    HKG Форумчанин

    я слышал, что лёгкие в течении 5и лет востанавливаются после того как бросил курить... Кто, что думает по этому поводу?
     

Поделиться этой страницей