...или, наоборот, разгружая их, по надобности, в зависимости от цели, подключая помощь или изолируя нужный пучок для проработки. Я не культуристка какая-то(упаси меня!), просто мне нравится то, чем я занимаюсь, возводить до уровня медитации)))). Есть, конечно, "побочка"- немного больше мышечная...